Кратко это было так

Отчет матраса второй половины протоколов.
В субботу получилось прокатить один круг. Было терпимо жарко, 26С средняя, хватило фляги. Трасса супер, мне понравилась вся целиком. Глядя прогноз на воскресенье раздумывал о перерегистрации на один круг.
Старт с хвоста, и все куда-то понеслись как будто и не 30С жары. На первых километрах уже подрезают, встают поперек, сзади слышу завал.. выезжаем на поле под солнышко, сразу почувствовал насколько сегодня жарче, ноги стали ватными, темп заметно ниже вчерашнего просмотра.. Ок, значит будет гонка на выживание. Растягиваю флягу, но за 5км последний глоток и самые веселые торчки, дыхание как у дракона, терплю, автопилот.. за км до финиша персональный питстоп со сменной флягой еще парой гелей, минуту прихожу в себя, делюсь впечатлениями с супругой, фотосессия

и можно 'жарить' дальше. Еду на второй круг, задача простая - доехать, не словить тепловой удар, надо же еще будет домой ехать 800км, на поле оглядываюсь - никого,или я последний или все забили на второй круг.

Впереди маячат пара человек, добрать не получается. Несмотря на состояние, продолжаю получать удовольствие от трассы. Пока все вяло но закручивается. Где-то на середине круга в подъем неудачно дернул ногой и стало покалывать бедро, решил остановиться размять, но как только спешился сразу же сильно свело оба бедра. Стою 'улыбаюсь', почему-то сводит ноги только на Питерских марафонах, на Мичуринском в прошлом году встал, в этом году повторил в том же месте, теперь тут, чезадела

Чутка отпустило, залезаю на вел и пытаюсь добить подъем, потихоньку мышцы отпускает. Ок, спешиваться нельзя, так и запишем. За 5км до финиша народ массово отдыхает на обочине. У меня снова нет воды. Какие-то придурки пытаются проехать на машине песочный бугор с разгона, пришлось остановиться, снова судороги. Кручу, терплю, автопилот. Табличка 3км до финиша действует как глоток воды, чутка прибавляю чтобы не так позорно проехать мимо супруги с дочей. Финиш. 94й. Сразу еду купаться. Быстро отпускает. Все хорошо, пронесло, последствий перегрева не будет. Вечером перед дорогой релакс на опустевшем озере.

По организации, разметке, КП, трассе и и т.д. у меня претензий нет, все понравилось, спасибо!
Вот немного фоточек от супруги
https://fotki.yandex.ru/users/cathysh/album/518102