Имеется ли опыты проведения тренировочного процесса в морозы?

Ответ будет интересен многим, особенно в свете нынешних холодов.

Неоднократно собиралась информация из различных источников, что при температуре ниже - 10 эффективную тренировку построить сложно.

Логика в этом есть! На фоне нагрузок иммунитет снижается, и низкая температура может стать фактором риска для различных заболеваний!!! А, также слишком много энергии уходит на согревание, поддержание нормальной температуры организма, что тоже снижает эффективность тренировки.
Далее вопрос обморожения, очень актуален. Короче, при нынешней температуре тренироваться не стоит, категорически!

И что блин делать 2 недели? Я буду ехать как мешок с говном после такого непланового отдыха

велостанок, тпенажерный зал, бассейн, игровой зал, выпрыгивания.
Приглашаю тебя на Чемпионат по ОФП, там можно побегать, после соревнований.

Станок какая тутфта всё-таки
По программе крутить и пересчитывать шоссейные передачи в на МТБэшные - радость на любителя.
Ещё нужен комп который может снимать скорость с заднего колеса.

Сегодня прибывая в полном отчаянии, решил порубить минут 30 на пульсе 160-170. Получилось только 15

Станок - это тема!!! Но, не под заднее колесо, а роликовый.
********
Ты сумашедший!!! Скоро уже потеплеет, накатаешься!!!

Когда потеплеет - халява закончится. Это ща пока все не в форме я могу приезжать в 10ке

Буду за тебя болеть!!!!!

под заднее тоже тема
ща такое обнаружил, такое... надо будет поработать как следует над этим безобразием

Что обнаружил?
А я обнаружил тебя на фото в газете мой город.

Да ну, как скажешь - ОНи скажут, что таких не берут в космонавты и сразу из десятки выпихнут
На самом деле, есть грабли с педаляжем левой ногой после определенного объема работы. Причем, судя по тому, что происходит - грабля серьезная...

Газета и фотка - это Лены рук дело. Причем уже не первый раз! Надеюсь завтра получится ознакомиться с содержимым. А то в конторе, да и знакомые странные вопросы задают, смотрят как то... Уже прикидываю - нге сбрить ли бороду и усы. К тому же, задолбало по пять минут балаклаву отмораживать от морды

2 Кин Газета "Мой район" называется ("Мой город" - это что-то поглобальнее)



Хватит тут на меня бочку катить! А балаклаву можешь не отмораживать - сразу снимай, тогда и брить ничего не придется (само оторвется). Известный метод, депиляция называется
И ваще, тебе без бороды даже лучше - вон какой хорошенький на аватарке, просто ангел

Ой, всё перепутал. Но раздел в котором это было, точно помню как называется - мой спорт!

В такую погоду совершенно нормально можно бегать. Работает 70% мышц тела, ничего не мерзнет, главное либо дышать спокойно либо через намордник какой-нить чтобы легкие не поморозить...

В парках опять же сейчас ни гопоты, ни вообще никого - побегал во вторник вечером по Удельному и Сосновке - красота. Сегодня тоже собираюсь...

у меня мерзнет! в паху. очень-очень. надето трое штанов, и газетка.
что делать, доктор?