Друзья!

Известно, что баня является хорошим дополнением к графику тренировок.
Я слышал, что у профиков баня автоматически "включена в программу".

Баня способствует циркуляции крови и снабжению "строй-материалами" мышц,
суставов, выведению шлаков из пор, полезна для легких (ингаляторный эффект)
и пр. и пр.

Если кто-кто имеет опыт "применения" бани именно как дополнения к тренировкам,
огромная просьба им поделиться. Возможно есть и отрицательные моменты
(нагрузка на сердце и пр.) - предлагается обсудить.

Должна ли быть баня "логическим завершением" тренировки
или можно вписать ее в график в свободный от тренировок день?

От теории подумываю перейти к практике. Надеюсь, что баня скажется благотворно
на коленях и некоторых других проблемных частях организма.

Хочу потестировать потенциальных соратников: кто готов организоваться
и ходить вместе в баню, скажем раз в неделю?

Мне это видится так.
У меня, и, думаю, у многих здесь "недельный велоцикл" (в сезон)
в идеале примерно таков:

выходные - соревнования или "большие" вело-мероприятия
(бреветы, просто длинные поездки)
будние дни - вечерние тренировки 1, 2 или 3 раза в неделю -
как позволяют другие дела и погода.

Сюда хотелось бы вписать баню - на буднях, 1 раз в неделю (или раз в 2 недели?), вечером.
Я человек занятой - не хотелось бы отнимать много времени.
На посещение бани могу отвести 1-1,5 часа (скажем, это будут два захода в парилку)
начиная с 18.30-20.00 на В.О. или с 20.00 на Севере.
Русская традиция употреблять в бане алкоголь категорически не приветствуется.
Не хочу тратить на баню ощутимых денежных средств - меня устроят
малобюджетные варианты (кто знает что почем и как сейчас с качеством услуг?)
Я на машине, вещи коллег типа шлепанцев можно "по жизни" держать в моем багажнике.
Есть и проблема: если народ на великах, куда их девать?

Если набрать человек 10, идеальный вариант (и думаю, приемлемый по финансам) -
снимать небольшую баньку на компанию.

Просьбы высказаться. В принципе, есть ли поддержка?

Интересная тема.

баня это хорошо. но в нашем случае я бы не рассматривал ее как часть тренировочного процесса.

Переместишь во флейм?

Очень грамотная мысль, баня полезна
Я за баню на севере, могу 2-3 раза в месяц ходить

Я вот тоже тут прикидываю, раз в неделю - пожалуй будет напрягать.
Раз в две недели - самое то (может не для зворовья, а в плане других дел). Заведем что-то типа "каждый второй четверг"? Или тему, где регулярно будем объявлять, как с "тренировками". Типа "Баня - уровень начинающий".

Раньше БЗ организовывала баню.

Надо с местом опредилиться, вроде не плохая баня в районе Мужества на ул. Хлопина

Не БЗ а лично Андрей Ханнолайнен, пока был приемлемый вариант на Удельном в т.ч. и в смысле великов. Потом тот вариант кончился а народ начал организовывать свои компании. На ВелоПитере это дело насколько я знаю практикуют до сих пор - как минимум пара организованных банных групп там была.

Наверное, надо просто пробовать места - давай первый раз туда. Время? Я написал, когда могу + конечно дождливые выходные.



Очень жаль, что тот вариант кончился.

При всем уважении к велопитеру, у них там идеология другая - туризм-муризм, пиво-водка, песни по гитару, банька-расслабон...
Это все конэчно хорошо, но типа не та концепция.

Давай на след неделе СР-ЧТ, надо чтоб кворум был чел 6-10, кто ещё пойдёт

Не,ну водку тоже иногда надо,палюбому.

На Хлопина ?

Вообще - вариант... и рядом

Завтра поспрошаю, что это за баня.

Отлично! Уже ого-го! Порутчик, Химик, Тарас (если на водку для него скинемся ), я.

В среду следующую. На Хлопина.

Друзья, присоединяйтесь активнее!

Я когда ещё не женился ходил туда иногда.
По тел. 247-13-27 можно выяснить вопросы
Там вроде есть номера, где дровами топят а то электропеч это уже сауна

Немого заинтригован ты же живёшь на ваське а работаешь в районе советских ул.