Не согласен с утверждением, что еда пропадает, т.к. в методе все построено на максимизации выдачи жиров жировыми клетками, т.е. еда не пропадает. Но вывод верный, что нужно набирать статистику.

а пока нет даже данных типа вес до и вес после, не говоря уже о проценте жира до и после... без них даже для одное нет статистики ...

да и митохондриям более по вкусу молочная кислота, а не жир )))

автор теории сам не отвечает на вопросы о результатах эксперимента в цифрах (естественно % жира, хотя и массу, и объемы было бы интересно увидеть тоже), про еду до и после бервета, а также про то, способен ли он без переключения питания организма на собственные жиры высидеть без еды 10 часов, например, в офисе. т.е. 10 часов в течение дня без еды - это гарантированные проблемы с системой пищеварения (если регулярно практиковать), а также проблемы с обменом веществ

А что за проблемы будут с пищеварением если оно в норме?
Как же "Чудо голодания" Брега (и Малахова кстати, когда он еще в тираж не вышел то многим помог)?
Хотя по Задорнову недалеко "Радость плоскостопия" и "Счастье слабоумия"))
Вроде еженедельные разгрузочные дни даже приветствуются. А в исламе вообще месяц от рассвета до заката не едят...

Чтобы удержаться на балансе, который указан автором, наверное надо газоанализатор в собой брать (и Сурена ). Пошел аммиак - мышцы полетели )))

Результаты.

Во-первых вы знаете, и я знаю, что вы знаете, что раз я написал метод, то я заинтересован в подгонке результатов. Поэтому любые результаты предоставленные с моей стороны будут выглядеть как " уже выкапываюсь из могилы, проходят трупные пятна". Вобщем любые цифры с моей стороны не будут восприняты.

Во-вторых, если я объявлю, что "потерял ХХХ кг за Y дня", то это лично меня поставит в некоторые рамки и обязательства поддерживать эти результаты. А я хочу остаться независимым от этих результатов, без всяких плацебо и самовнушений.

Поэтому хочу оставить результаты в таком виде:
++++
На момент ноября 2016 у меня всё хорошо. Если считать индексы массы тела, то у меня был лишний вес, но кончился. Формула потери жиров через расход калорий работает, но бревет для этого надо ехать по-другому, хотя бы по причине того, что расход углеводов не компенсируется жирами.
++++

UPD: Кстати, да, поскольку расход углеводов не компенсируется жирами, лучше вообще считать калории отдельно по углеводам, отдельно по жирам, иначе часто получается бред, типа расходовал ХХХХХХ кКал , но жиры остались. Так хоть нормальный учет будет.

UPD2: Поскольку калорийность жиров постоянна, то можно считать не расход калорий в час, а расход жиров в час. Так, расход калорий 630 кКал/час, учитывая калорийность жиров 9 кКал/грамм, соответствует расходу 70 грамм чистого жира в час. Лично у меня получилось чуть больше, чем 70 грамм/час, но для более точного определения нужно собирать весьма не простую статистику.

Про еду во время и после бревета - см. раздел практики, начиная с п. 8 и до конца.

Про 10 часов в офисе.
Для жировой клетки это 2 разных режима, бревет и офис : в офисе уровень адреналина средний или пониженный, а на бревете повышенный. Поэтому у жировой клетки в офисе нет никакой возможности выдать жиры в кровь, и если в офисе не поесть, то будет голодание. Совсем другая ситуация на бревете - при повышенном адреналине, плюс еще ряд условий ( см. выводы из теории) , жировая клетка сможет выдать жир в кровь , и ничто не мешает начать пользоваться жировыми запасами.

Откуда повышенный адреналин то?) Точнее временами конечно бывает, но если ехать медленно, то имхо только при случаях вида какой-то м..к подрезал, не пропустил и т.п., но таких ситуаций ну полчаса в сумме на сутки

Повышенный - это не значит "предельный" , это значит больше офисного уровня.

Хорошая у тебя работа

в "топку" надо кидать "дрова", иначе ей будет плохо
вообще пищеварение сложная штука, пренебрегать ею при получении калорий из жиров тела несколько не правильно, тем более, имхо, из этих жиров энергии будет недостаточно

ЗЫЖ я вообще не сторонник голодания

Я тоже не сторонник, особенно на илитном))) но практика показывает что есть состояния организма когда это единственный выход, да и эволюционно почти все организмы приспособлены к длительному отсутствию пищи больше, чем к регулярному приёму. И еще неизвестно что полезнее - есть регулярно или с большими промежутками.
На эту тему последнее время несколько статей видел, да и средневековую поговорку часто вспоминаю, что "звери едят один раз в день, люди дважды, и только ангелы трижды".
Сам ем много и часто, но трёхразовое хорошо переношу, а в экстренной ситуации неделю жил и на полутораразовом, привыкаешь быстро, хотя масса летит конечно)))

См. п.8 из раздела практики.



Так бери жиров больше, тебя никто не ограничивает.
Или чуть снизь темп, чтобы как раз хватало.

Отчего же не поможет? Кроме штанги на выработку тестостерона положительно влияет и интестивная нагрузка до 30сек, а это примерно и есть ускорение на 200м/сх.

Странно, Но, Автор всегда отсылает в первому своему посту.
А вот цифр не видно, и фактов не видно.
За сколько проехал = неизвестно
Что ел = неизвестно
Вес до и после = неизвестно...
и т.д.

Так и я могу написать "простыню" и сказать, что сидя и смотря телевизор на "большом шарике" можно накачать пресс и спину и еще похудеть, при этом.

С самого начала не понимаю Призыв Автора К чему все это? Ну похудел на пару килограмм и что? Я на десять худел за месяц и не описываю, как это вышло. И так все понятно - дефицит калорий решает...

А если автор узнает, что кроме жиров есть еще и Белки и Углеводы, что тогда? Новая тема...

За 600-км "ушла" вода ( в большей части), а Авто думает, что "ущел" жир. Чему верить? Кто это мог проверить на финише? Только одни домыслы и рассуждения?

Тут уже Иван высказывался по поводу того, как он похудел... Это пример, я считаю!!! При чем вес держится и не растет. Зима не в счет - на Севере надо немного прибавить "жирку" зимой (это даже к лучшему).

Прочитал ЛС от автора, так ничего и не понял. Был "отослан" к первому его посту... Вот такое общение

А самое главное, чтобы Автор был доволен своим экспериментом = ведь ему жить здоровым и счастливым!!! И конечно Удачи ему в этом!

И как тебе ответить, если при любых названных с моей стороны цифрах ты будешь считать, что это вышла вода ?

Кроме того , я тебя спросил, про какую дистанцию у тебя вопрос ?

П.С. Автор знает и про углеводы, и про белки , и про тестостерон. Просто в изложенном методе они имеют меньший порядок влияния, по сравнению с тем, что затронуто в описании.