Но тема для большинства все же актуальна.

да как она может работать ))) эндокринка практически не учтена, тока адреналин, а на бревете откуда ему взяться? про кортизол - ни слова, а он как раз и определяющий, ну и про самый мощный жиросжигающий гормон, а именно тестостерон - ни слова, а ему тоже неоткуда взяться на бревете ))) так что под воздействием кортизола происходит общее похудание за счет мышц, жир тоже уходит, но менее быстро. Т.е. работает методика так - похудение за счет большей частью мышц, и чутка жира - примерно пропорционально, но процент жира к мышечной массе не изменится, хотя и штаны на размер меньше станут налезать )))

Все верно. Поэтому озабоченные жиросжиганием коллеги могут сознательно на бревете делать 1000ускорений по 200м и делать расслабон по 5-10км между ними?

не, не поможет, тока присед (ипошь базу) но штангу возить на бревете неудобно наверно

Ничего не понятно
Как же все-таки ехать бревет, чтоб грарантированно сжечь жир

на эфедрине если ехать бревет - то будет работать жиросжигание, 146% ну и синефрин не помешает

ННМ

Это для бреветов лежа хороший совет. А если на велике ехать

Во-первых прошу обратить внимание, что там далеко не одно условие ненапряга, а в разделе выводов из теории как минимум 8 одновременных условий.
Во- вторых сами рассудите: бреветчики, имея жировые запасы на бревете едят. Это означает, что жировой обмен не запущен, потому что если бы они запустили жировой обмен, им бы просто не потребовалось бы есть.

Хорошо. Учтите кортизол, тестостерон и эндокринку. Что лично вам мешает брать подкожный жир с жирными кислотами и расщеплять его в митохондриях работающих мышц ?

Если бреветчики на бревете перестанут есть у них возникнет стресс НС.

Т.е. они едят от страха перестать есть. Тогда ок, нет вопросов.

одна из первых ошибок в практике жиросжигания

Прошу фразу, выдернутую из контекста не обобщать. Я противник голодания, если что.


И, кстати, где ответ на поставленный вопрос ?

Но ведь когда еда становится нерегулярной, а то и пропадает на 10 часов как на предполагаемом бревете, то про теории организм должен начать приспосабливаться к ситуации наращиванием резервов. А основной долгосрочный резерв - жир.

Короче пока теория противоречит опыту и внешнему виду, надо статистику набирать. Один пациент - это не то что не двойной слепой плацебо контроль, а вообще случайность.