Доброе время суток. Хочется с вами, но не имею "контактов". Без них никак?

Без них тяжко будет. Если, конечно, Вы не супер велосипедист) если очень хочется - приезжайте конечно. Выгонять не буду. Но придется подстраиваться под наш темп.

по грунтам среднюю 15 км/ч получается держать. если будет нехватать, надеюсь...

Отлично потренировались. Я даже поплавал Спасибо Ивану, за отличный инструктаж и науку. Ну и за то, что пока жалеет нас...

Мда... ну что сказать... Даже не уверен, что некоторые темы из тренировки смогу освоить когда-нибудь в принципе((
http://connect.garmin.com/activity/486334772
Ване спасибо за терпение!

Компрометирующие видео не выкладывать.... Всем спасибо!

Набор высоты доставляет

На след неделе будут тренировки?

У многоих последние дни в гармин конекте какая то хрень с высотой творится

Присоединюсь к благодарностям Ване. Тренировка с тренером не в стиле "А как бы мне еще покататься ненапряжненько" и групповой азарт это то, что доктор прописал. Мужу я просто говорю: "Иди-ка ты лесом, я не поеду сюда", -- а тут приходится ехать.

Тренировка на "Аэробии": http://aerobia.ru/users/19891/workouts/334149
"Гармин-Коннект" тупит, поэтому дам ссылку позже.

Набор высоты около 100 метров составил, проехали 13,5 км.
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=juvravyfurswpypi
http://connect.garmin.com/activity/486387632

Надо на технику совсем другую резину одевать, не подумал, долой полуслики
Спасибо тренеру! И спасибо группе, что отказалась ехать с Парнаса по первому варианту


+1, я чо дурак что-ли по таким корням вверх пилить? А в толпе баранов, ой, в тренировочной группе 5 раз попытался с тремя падениями)))

а пульс высоковат.....для езды на технику

Немного компрометирующих фото: http://fotki.yandex.ru/users/tochnaya/album/218824/
СамаТренировка понравилась, Иван – молодец.

Всем спасибо за лестные отзывы! Дальше будет только лучше!

Во вторник не пропускайте тренировку!

Будет улучшенная версия круга. Почувствуется нагрузка на ноги!

Тренировки на понедельник и среду переносить передумал. Все останется так, как сейчас. Т.Е. вторник и четверг в 19:30

Самое показательное фото ))

Наверно, но тут масла подлил пульс на шоссе, когда я пыталась догнать группу (я опоздала и нагнала вас лишь в самом парке) и вообще я слабая девочка. К примеру, мой муж, которого тоже не назовешь хорошим катальщиком, у которого система-двойник (в отличие от моего тройника) и который конкретно сейчас даже наверно немного слабее меня по ОФП, спокойно заезжает в те подъемы, в которые мне не заехать, при том что я еду ровно до того момента, когда понимаю, что силы ног уже не хватит на следующее прокручивание.