Спасибо! Сегодня была 1 тренировка, поэтому круг был неполный. В следующий раз круг будет круче!

По шоссе поехала 1 группа. Наша же группа ехала грунтовый круг, который и был запланирован

Понравилось. Но очень лайтово и непринужденно. Но именно так и должна была пройти первая тренировка в сезоне для группы новичков))
http://connect.garmin.com/activity/485119435

Было здорово, весьма понравилось. Всем спасибо.

Понравилась тренировка, уж не знаю кто виноват - погода, организатор, грунты или еще кто
Хотя готовился к вдвое большему количеству грунтов (зато домой не совсем поздно успел).
Пыль мешает дышать, но стимулирует не отставать))
Трек тоже записал
http://connect.garmin.com/activity/485184717 (глюк - отсутствует высота, но парой сообщений выше высота еще более глючная )
или
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=pptbsayefeudeqrs

Distance: 29.41 km
Time: 1:57:06
Avg Speed: 15.1 km/h
Avg Moving Speed: 17.6 km/h
Max Speed: 41.4 km/h
Total climb 252 m

Будет Вам вдвое больше:) и втрое тоже будет

Кого-то конкретно имеешь в виду?

Главное замечание от всех - что мало было:) будет больше

тогда "Вам" надо было написать с маленькой буквы С большой пишут при обращении в единственном числе

Словарь в телефоне привык писать вам с большой буквы

Ваня, грунтовка с горками мимо конефермы от Карабселек до выезда к мосту у Приозерского шоссе в Мистолово уже сухая?

У меня вышло что-то типа интервальной тренировки с довольно разнородными интервалами. Мочу по плоскому грунту на пульсе 170 минут 5, потом стоим минуту. Потом фигачу в подъем на 180 (хотя Ваня просит не ехать не торопясь, но на меньшем пульсе не получается), потом стоим пару минут. Еще несколько горок на пульсе 180, между ними еду 140-160, иногда встаем на пару минут подождать отстающих. Последние полчаса закатнулись помедленнее (ЧСС 120-130).

Именно такой довольно рваный темп и планировался? Последующие тренировки планируются в таком же режиме, или будут еще темповые и объемные?

Спасибо за тренировку, буду приезжать.

на 7 из 10 сухая

Планируются, в идеале, тренировки без остановок (с небольшим снижением темпа после горы, чтобы собрать хвост). ТК тренировка с остановками это не тренировка . Просто вчера был первый раз. Никто точно не знал какой будет темп. Поэтому бросать кого то было бы неправильно. Темп в будущем будет примерно такой, как был вчера.

Напоминаю, завтра 24.04 состоится тренировка на технику в шуваловском парке. Старт в 19:30 от магазина