если не знаешь как выполнить фляк то в нашем не молодом возрасте лучше этого и не знать! иначе никакое покрытие уже не поможет...

ну так чем конктетно вы там занимаететь? и какая от этого польза?

в первом сообщении написано: сгоняем жир с мозжечка
это в свою очередь нужно для того, чтобы крепче сидеть в седле и, в случае, если это не случилось, а точнее случилось, но другое - выйти из неприятной ситуации с наименьшими потерями
могу уверенно сказать, что большинству читателей-писателей элитного ресурса эти занятия очень не повредят в педалекручении, да и в непедальной жизни вполне тоже может пригодиться

по-поводу, акробатики. как правильно заметил Андрей - это не цель, а средство, откуда берется ессно не все, а то, что нужно

борцовский зал выбран потому, что лично мне это знакомо и не только мне, есть человек (и не один) которые помогают в работе, потому что, когда народу много, да еще весьма с разными возможностями такой зал позволяет не мешать друг другу и вполне безопасно заниматься
прогресс есть, вводятся новые упражнения и их запас далеко не исчерпан, при том, что некоторые до сих пор даются не так просто, а состояние "не стояния" обычно уже к середине трены.

Следующие выхи, скорее всего, суббота - 18-00 (уточню).

как мне кажется, борьба должна больше давать в умении правильно падать, чем акробатика
в борьбе ты роняешь и тебя роняют, а в акробатике ты крутишь всякие элементы
хотя до зала я сам до сих пор не дошел

То, как ты падаешь в борьбе существенно отличается от того, как убираешься на веле (хотя общего много). Но... борьба дает отличную координацию движений, растяжку и общее укрепление организьма, который нещадно бъецца оп асфальт, землюю, стенку, столб и другие организмы в конце концов (или в начале начал).
Опять таки, самое важное - это не довести до падения. А это уже - комплексная фишка: общая координированность и развитость (зал), специальные навыки (например, сегодняшний трек), тактические "фишки" (прошедшие посиделки по воскресеньям) и, ессно, опыт. Но опыт лучше получать, имея все, что было перечислено ранее. Иначе это будет негативный опыт, который кроме страха и травм ничего не принесет.

имеется в виду прошлый самбисский опыт?

Илья, спасибо за подробный ответ, теперь понятна цель тренировок.
Нас на самообороне учили специальным приёмам при падениях на спину, на бок и вперёд, а так же специальным кувыркам, которые нельзя делать при обычном падении. Ну и швыряли мы там друг друга...аж вспомнить приятно

Гостренер нам всегда говорил в юности несколько иначе (когда кто-то начинал ныть на тренировке): "Тяжело в учении - неХ@@ делать в бою" (Ц)
Может и слегка негуманистично, но это помогало. Кто у него занимался - подтвердят

так у него всё через жопу и получается...

фильтруй базар, детко

Вот вы вместо того, чтобы флудом страдать, придумали б методу выработки рефлексии ухода вверх, когда впереди что не так. Вариант ронять кого-либо перед собой не предлагать - массо-возрастные параметры уже не те

меня просто не будет там где будут падать!

так а это, газ до упора, руль на себя -не?

а я не грю, что падать. "что-то не так" - это много что не так, акромя падать.
а потом... это трек - упадут там, где тебя нет, но приедут к тебе вон, Дядьку, который из Тосно спроси - он подтвердит

Подтверждаю: было Отдельные литса тут с ресурса мне потом долго передачи в больницу носили