Не знаю-не знаю, кто это был, но на одном спуске для бодрости я-таки заорала во все горло "мама!!!" . Очень бодрит, кстати говоря, и вообще - где еще можно поорать от души, как не на марафонах ? - отличный разгруз для нервов
На тягунах я только тихо и культурно ругалась на свою цепь и переключение - они регулярно меня подводили, начиная с конца первого круга, и особенно на подъемах. Ругать же себя за тех-проблемы стоит только после финиша - нельзя заниматься самоедством на трассе

гели torq неслабо заряжены и тем и тем
съедаю 4 за марафон - судорог и близко нет
в том году не ел - судороги стабильно были

На марафоне мне понравилось. Ну, в целом Разметка отличная. Супчик там, бананы, камера хранения...
Но вот с водой, точнее - с ее отсуствием на трассе - безобразие.
Отдельное спасибо Евгению (если не ошибаюсь - 131 номер?)
http://fotki.yandex.ru/users/ulenkarjal ... 643?page=0
- на последнем десятке километров поделился своей водой из фляги.
Очень хотелось добыть воды в надежде, что это послужит лекарством от судорог в ноге. Первый раз в жизни и я-таки докаталась до такого удовольствия. Время от времени приходилось спешиваться и принимать позу "казачок вприсядку - носок тяните, бездельники!".
Ну и еще кое-что про организацию. Похоже, бОльшая часть средств ушла в призы полно-марафонцам. Спасибо-спасибо, конечно, но я могу согласится и на более скромные призы, но чтобы фитнесс-победители получили хотя бы медальку с грамотой и фото с подиума. И чтобы в стартовой городок вернулись кабинки-туалет и водопровод для мытья велосипедов.
А то - может кто не в курсе до сих пор - но мыть велики среди купающихся нехорошо. Были велосипедисты, которые хотя бы отошли в какие-то уголки на озере, хотя и это не полный гуд, но вот чтобы прямо среди купающихся... - понимаю, почему многие цивильные граждане раздражаются на велосипедистов.
я, например, (и еще несколько попутчиков) обошлись вообще без мытья велосипеда. Ну и грязный - и ладно, не сломается. В конце-концов, я просто рабочими перчатками обтерла свой велосипед.
На втором круге - да! классный сюр - в пороховом облаке жуткие фигуры в брезентовых балахонах и с автоматами... Вот как люди борятся со слепнями!

Анна, 131 был на Мичуринском. Здесь был 144)))) Всегда пожалуйста. Спасибо за компанию. Готовьте велик! Вслед раз надеюсь мы заедем пободрее!!! ЗЫ Отчот пишу...

Я тоже что-то там про мать кричал... только не на спусках, а на подьемах...

А я матерился после каждого успешно заеханного подъёма. А в голове был дерзкий план. Чтоб военные перебили всех слепней)))

+1

Первый раз ехал Токсовский в 2009м - намаялся тогда и наелся по-полной.

В этом году все было очень положительно, начиная с никакой очереди на регистрацию, да и потом - Отличный марафон!

Трасса не давала скучать, радовала , была почти без грязи. Было реально интересно ехать. Трасса не давалась... в грязи ехал плохо, сильно сбавлял на подъемах, на второй круг сил явно не хватило. На первом круге на асфальте зацепился за чье-то колесо - спасибо, что подвезли, сам бы так быстро не проехал, на грунте потом отстал. В первой трети второго круга остановился дать инструмент номеру 101, плохо закрыл сумку - в результат протратил насос. Плюс пришлось останавливаться закрывать-прикреплять сумку по нормальному. 101й потом меня вдел
Один раз прилег на бочок - на гати из бревнышек лежащих "вдоль", раз в пылу борьбы не смог запрыгнуть на вел - опять прилег и пропустил тех кто дышал сзади последние минут 5, на последней гати с болотцем - "через руль" и шлемом в бревна - тук. После окунания в жижу мухи начали атаковать как камикадзе.
После финиша достался супчик и чай - очень хорошо, спасибо.
Долго сомневался, но таки вымыл вел в озере - неправильно это. Не нужна никому вело-смазка в озере.
Волонтерам на трассе больше спасибо - подбадривали и направляли, одни раз поили на стадионе - разбежавшись дали стаканчик прямо в руку, остальное ехал на своей минералке из гидропака и еде.
Фотографам и Леониду Дмитриеву особенно спасибо за фотографии.
Итого - хорошая гонка!

Не не, не вы, не Нона. То была совсем новичок, сильно орала, солдаты у озера даже поперхнулись обедом, который рубали из котелков на полянке. И еще из флажечки хлебануть ей дал перед финишем.

Не не, не вы, не Нона. То была совсем новичок, сильно орала, солдаты у озера даже поперхнулись обедом, который рубали из котелков на полянке. И еще из флажечки хлебануть ей дал перед финишем.

На трассе, в первой ее трети, утерян короткий черный насос SKS - никто не подобрал случайно?

+1
предупреждать же надо

А вот тут много писали про выпивание и закусывание по некой "программе".
Можно подробнее?

проехал 30 минут, пожрал-попил, еще проехал 30 минут - повторил...
с учетом кака специфики, подыскиваешь моменты. попить можно и почаще, если понемногу.

Скобарь а ты участвовал? 30? 60?