дану ну ты сказал

Зависит от того, где работа, когда после, что с транспортом и т.п.
Я успевал утром, в Зелек, т.к. работа больше вечерняя.
Освещенка только на ВИФКе, но освещение работает непредсказуемо.

Транспорт только общественный,ибо студентус буднус.
Перед работой не успеть.Ибо работа с утра(или учеба,она тоже с утра зараза). Живу на Юге города.(тут вроде негде кататься.)

Где живешь - не важно. Не все ли равно: через пол города с трены домой или через весь? Главное - до лыжни как можно раньше добраться. На юге народ в Можайке топчет. От ж/д станции рядом, но с переодеванием проблемы. Говорят, в Павловске лыжня бывает.

В Павловске лыжня есть каждую зиму,но там рельеф никакой.
Про Можайку не знаю.

В Павловске переодеться негде , а так по будням неплохо , народу никого , но рельеф и правда доска .

знаете, госопда, на Ваське и без рельефа нихрена нет...

Вот именно, что пацаны. А настоящие чуваки вообще на вертолетах наверх забрасываются.

А какие у тебя коньки? Вообще, покататься - это большая проблема, потому что на беговых не пускают на обычные катки даже если там никого нет. В прошлом году я катался на Нарвской и на катке у стадиона имени Кирова. Но последнего уже, видимо, не будет. Так что остается только Нарвская.

На лыжах можно по заливу кататься. На юге - самое то. Да и в других местах - тоже.

Думаю, что и с Васьки можно. Там даже на машинах по льду катаются.

Я как то в школе на физре пошел по Финскому, так родителей почему то вызвали... Но вообще то я про конек, хотя и классикой без соответсвующей подготовки лыжни не очень то побегаешь, особенно чайником...

Коньки строго прокатные, своих нет, но обдумываю, хотя в связи с утратой ст. Кирова не совсем понятно, где мотать, когда на лыжах не успеть...

Когда наст твердый, можно и коньком. А у нас на ЮЗ обычно лыжню раскатывают.

На Нарвской. А коньки надо беговые.

А где на Ю3 накатывают?

На Васе вокруг фарватеры да стоки. Можно такие лыжни накатать, что весной только по конькам опознают. Хотя кусок где мелко найти можно, но рыбаки и гуляющие заюзают до дыр наверняка.

На заливе - от устья Ивановки, где китай-город начинается до маяка. Правда, последние года там судоходство стало сильное - страшновато кататься когда тяжелые суда по фарватеру идут - волны подо льдем идут, трещит все.


Я слышал, что там чуть-ли не до Зеленогорска по льду на машинах ездят. Но последние годы, конечно, теплые... не знаю.

На Васке толпы гуляют по льду. Все, кому не лень: и рыбаки, и кайт-серферы, и лыжники, и просто женщины с детьми. )) Там местами, правда не очень ровно - торосы. Но, когда лед встал, не вижу никакой опасности куда-либо провалиться.

А вот про бег вопрос.

Есть беговая дорожка. Там нагрузку можно регулировать, изменяя скорость полотна и его наклон. То есть если полотно под наклоном, типа в горку бежишь. С точки зрения подготовки к велику, что лучше - бежать в горку, или бежать быстрее?

Как хочешь бег это тоже циклический вид, делай интервалы, такие же как и на велике. Ты же сердце тренируешь, а не силу ног.
есть тренажер "эскалатор", не в метро конечно, хотя были люди по утрам в метро бегали, лучше кросс мин 40-50, потом ступени с выпрыгиваниями на часик, потом заминка на 40-50 мин, потом гимнастика и штанга. Это разок в неделю, а так можно побегать лучше на улице. беговая дорожка это сурогат. Можно кроссик км на пять с выпрыгиваниями 10-50раз, через каждые 5-10 мин бега.