Как правильнее (эффективнее, с точки зрения тренировки) заезжать в подъем: сидя или стоя?

если ты тренируешь работу стоя - стоя, если силовой педаляж, то сидя, если эффективность по затрамам, то смешанно, если финиш в гору, то стоя и т.п.

Чередовать значит. Я то хотел и то, и то одновременно)
Получается правильно вчера ехал
Спасибо

правильно, эт если ты умеешь танцовщицей, а это на самом деле вопрос открытый

Ваще имхо в наших местах, где нет многокилометровых подъёмов надо усе стоя заезжать .

не всегда уместно стоя заезжать, особенно когда ветер в лицо

Ну когда подъём километр/пять-согласен выдохнешься, но у нас такое редкость.

как раз ветер в летсо - это может быть последней каплей, которую не продавишь, если не встанешь. просто мощи не хватит. а если надо переложиться, добрать или отъехать? просто не надо понимать езду стоя, как палка торчащая вверх над рулем. Танцовщица с хватом за низ руля достаточно еродинамичная посадка.
а про километраж гор... просто попробуй заехать быстрее и потом поддать еще, чтобы в следующий подъем заехать так же быстро... горку ваще можно на приморском шесе изобразить, только переднее колесо будет на том же уровне, что и заднее.

Вот кста насчет низа руля, ты Илья гришь надо так ехать даже стоя, но мне по осюсениям кацца, что так меньше "мощность" получается... и вон если смотреть джиро всякие там тоже частенько за верха держатся, где правда ?

У меня подстреленная танцофщица...
Илья, не затруднид если сегодня подьеду и ты мне покажешь как ей правильно ехать? И посмотришь каг у меня получицо. Пораньше подъеду, чтоб трене не мешать

правда в том, что
- научишься ездить в нижней посадке, будешь катать и вверхней, причем и она изменится в лучшую сторону.
- подъемы >5% дают такой наклон вела, что тебе руль будет мешать держаться за низ
- когда едешь в пачке надо видеть, что впереди, чтобы не проспать момент, о котором будешь сожалеть до следующего старта, а в низкой посадке это не всегда возможно
думаю, там еще много всякого будет и за то и другое

поскольку дано не жиро, а наши "горки", наши "силенки", да еще встречный ветер, то берись ка ты за низ руля, выпрямляй спину парралельно оцфальту и катай, пока в этой позе все, что выше поясницы не будет расслабленно и просить оставить в таком положении



я сам еще тот танцор расказать, показать смогу, но сам понимаешь что это... я подъеду где то 19-45. Можно после. Где-нибудь в 21-15 бум заканчивать.
Вот тут посмотри на двух великих, там с разных сторон и в разные моменты. обращай внимание на положение части тела из которой растут ноги относительно каретки.
http://photolook.spb.ru/ilya/PantaniArmstrong.avi

off
Илья Батькович.. вы на какой разряд тянете?

Видишь, сколько сообщений? Это, сынок, - космос!

изловчился)) папаша))))))))

Чего-то ссылка не работает.
Пишет: "The requested URL /ilya/PantaniArmstrong.avi was not found on this server."