Что такое "слабое"? Нетренированное или больное? Вообще-то сердце здоровое. Год назад проверяли. У нас в универе был плановый техосомотр сотрудников
А тренируюсь я мало. Редко. Всё время есть куча каких-то других дел...
Всё, буду исправляться

Всё правильно. Мне об этом уже говорили. Но хоть приблизительно он показывает?

Высокий пульс после "зимнего застоя" это нормально.

У меня во время первых весенних покатушек пульс за 180 валил(летом в тех же условиях выше 165 не подымается). Сооответственно, снижал нагрузку - выше 165-170 не крутился. Через пару покатушек все нормализовалось. Дыхалка уже "тянет", но "не тянут" непрокаченные ноги.

У девушек же скачки пульса могут быть еще более впечатляющими - когда у меня было 180, у одной особы едущей рядом валил за 200. Хотя летом она тоже больше 170 не крутится.

Нет. Затраты энергии на трение в станке (зависит от станка, диаметра и материала роликов, материала трансмиссии, ее натяжения, типа покрышек, передачи и т.д.) не равны затратам энергии при реальной езде. На станке есть только три параметра - пульс, педаляж и время.

Пынятно

Хм... А почему у одних низкий, а у других высокий пульс?
От тренированности зависит?
Всё-таки мне кажется, что за 200 - это как-то ненормально...

Little Jus
Просто высыпаться надо. Не парься, поедем в след вторник, думаю будет все нормально, а если Женя работать надумает, выгони его на кухню.

Да и не только на станке.

Little Jus:
А почему у одних низкий, а у других высокий пульс?
От тренированности зависит?

С ростом тренированности на той же самой нагрузке пульс падает/при увеличении нагрузки растет не так быстро. Величина "рабочего" пульса зависит много от чего - от состояния сердечно-сосудистой системы, веса человека, пола(у женщина как правило пульсы всегда выше чем у мужчин и высокие пульсы переносятся ими лучше).

Как уже правильно сказали выше, во время "вкатки" не нужно "ломить" и резко менять пульс. Гораздо лучше и полезнее ездить с некоторым постоянным пульсом, просто по мере роста тренированности увеличивая скорость.

что за 200 - это как-то ненормально...

Естественно.

8:30 таки не осилил, выехал на час позже. скатался до Новосёлок, меделнно и печально, но для первого раза нормально.

up

Следующая тренька вкатывающихся (начинающих) во вторник. под мостом 8.30. Едем на пульсе 130-155 ( т.е скорость 20-30 км/ч).
druid, осиливай и присоединяйся.

непонятно, 150bpm, непонятно...
70-80км - все равно непонятно
сколько это в ватах получается?

Рановато(

Что делать... не люблю по темноте ездить.