Вопрос: как увеличить серце? Не традиционый метод приветсвуется.
Немного предистории: год назад прочитал статейку В.Н. Селуянова - "сердце не машина" вот и решил по мимо общеразвивающей тренировки особое внимание уделить сердцу. Ездил по два часа в день на пульсе 120-140 (купил пульсомер) За 4 месяца мой пульс в покое упал с ~160 до ~145-150.
Сейчас продолжаю тренироваться общеразвивающи, сердце как мне кажется растягиваться перестало, вероятно нужно увеличить время аэробной нагрузки, а больше время выкроить неполучается
ЗЫ может, в медецине есть какие - нибудь апараты, вроде миостимуляторов.

Хирургическим путем можно увеличить обьем камер, вплоть до 2,5 литров.

в покое пульс чаще чем при езде?

Тоже не понял...
В покое пульс обычно в районе 60 (у меня чуть меньше).

когда приезжали в питер на 600-ку, купили книгу "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" Петер Янсен (тираж всего 3000 экз)
все очень хорошо написано с диаграмами и разъяснениями... селуянов в принципе пишет о том же, но не очень подробно... на досуге хочу выложить электронный вариант (или часть материала)

извините, не 145 а 45

45 - это уже очень хорошо и возможно тему дальнейшего увеличения объема можно отодвинуть, занявшись другими аспектами тренировок

Книга Янсена у меня есть в djvu виде, кому надо пишите в pm
Ссылку выкладывать не хочу, во избежании...

Хммм... Меньше чем 45 пульс в покое держать не надо, если он меньше тут надо думать о каких-нибудь заболеваниях сердца, к примеру о синдроме слабости синусового узла... Я знаю истинные зарегистрированные пульсы 40 уд в мин у двух людей, которые очень много занимались физической подготовкой - это Кутузов и... Наполеон. Они не были больны, но это очень большая редкость. При растягивании сердца чрезмерно будут возникать пороки сердца, могут возникать нарушения ритма и т. д. Следует помнить, что норма пульса у здорового человека - 60-84 в мин. У проф. спортсменов обычно меньше, но они и не живут долго. Поинтересуйся пульсами покоя профессиональных спортсменов, они же выше, чем 45... Много сердечников с сердцами размером с полведра, это не значит, что у них оно хорошо работает.

прям цитата со стенда районной поликлинники, врачи которой нынче физическую развитость организма обычно принимают за паталогию, опасную для жизни.

ГЫ

...непомню фамилию известного испанского гонца, но помню цифру его пульса - 28 уд.мин. в покое!

Мигель Индурайн- только у него еще и ЖЕЛ была 6 .5 литров...

Сомневаюсь, у меня 45 - а тренируюсь я крайне нерегулярно!
У Армстронга читал - 32.

Илья (СОРАТНИК) - правильно я интерпретирую "пульс в покое"?
По-моему это утром лежа в кровати (не вставая и не шевелясь - сразу после просыпа)?

Я вот то же хотел спросить пульс в состояние покоя - это лежа с утра, у меня он где-то 57-60, а если встаешь становиться 80-85, а иногда и больше эт нормально.
З.Ы. Можно мне ссылочку на книгу Янсена)

Да, хотя многие измеряют еще вечером (ну, типа вечерний ПП), чтобы контролировать восстановление организма (если ничего не путаю).
А ты свои 45 получил давно. Вроде однажды натренеровав сердце оно сильно не деградирует в объеме при прекращении занятий.