Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 10 июн 2026 09:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 153 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 дек 2005 13:07 
Не в сети
ЛАСКА
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2005 15:23
Сообщения: 2387
Откуда: СПб
Nikotin писал(а):
а почему на выпрыгивания есть временной лимит? я не могу быстро прыгать, это от роста ещё должно зависеть чем длиннее тем дольше приседать. за 180 секунд упрыгаться до остановки нереально помоему.



Все вопросы относительно чемпионата по ОФП прошу направлять на мыло kuz-vera@list.ru. Меня попросили больше на форуме не появляться, так, что жду вопросов на ящике или на нейтральной территории, в другом форуме!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 дек 2005 13:18 
Не в сети
фельдшер наук
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2004 15:05
Сообщения: 3899
Откуда: Спб, Коломяги
animal(она) писал(а):
Меня попросили больше на форуме не появляться, так, что жду вопросов на ящике или на нейтральной территории, в другом форуме!


ну мало ли о чём ещё тут могут попросить! главное флеймить поменьше.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 00:14 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 16 май 2005 21:06
Сообщения: 2305
Откуда: Петербург
возник вопрос: стоит ли вообще бегать, если пульс при даже самом матрасном беге не меньше 170? Если заниматся всякими приседаниями, выпрыгиваниями, отжиманиями и проч. без особого напряга (20-30 за раз) то выше 150-ти не поднимается, а с бегом прямо ужас какой-то, наверное на него вообще лучше забить? (уровень подготовки 0)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 08:52 
Не в сети
аутсайдер

Зарегистрирован: 14 ноя 2004 22:21
Сообщения: 1355
Откуда: Питер, Купчино Г.к.AB(IV)Rh+
Есть у любителей куча доводов в пользу бега, но если тебе лично бег не приносит кайфа- не бегай! Мне как-то всегда спринт больше удавался. Спринт нравится, все что дольше по времени и расстоянию-нет.
Кстати эволюционно человек развивался как ходящее, а не бегающее существо. Быстрая ходбьа полезней бега и уж куда менее травматична.
На абсолютную истину не претендую-это сугубо личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 12:26 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 16 май 2005 21:06
Сообщения: 2305
Откуда: Петербург
да я не удовольствия ради, а колени тренировать и все такое. совсем не бегать я думаю не стоит, но блин, с таким жутким пульсом надо искать альтернативу бегу


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 12:44 
Не в сети
аутсайдер

Зарегистрирован: 14 ноя 2004 22:21
Сообщения: 1355
Откуда: Питер, Купчино Г.к.AB(IV)Rh+
Бег на роликовых коньках. Есть стадион с асфальтовым кольцом в Моск. р-не: далеко ездить не надо и -пока-бесплатно. Хочешь-покажу. :)
А зимой -беговые лыжи. Это к спецам : Соратнику и компании.

И то и другое вполне реальная и приятная альтернатива бегу с его ударным воздействием на позвоночник.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 13:07 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 16 май 2005 21:06
Сообщения: 2305
Откуда: Петербург
я лох, у меня нет ни того ни другого :oops:
придецца выпрыгиваниями только заниматся, не позеленеть бы к весне :twisted:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 14:41 
Не в сети
СУПЕРматраснег
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2004 17:24
Сообщения: 4289
в 10 классе я последний раз в жизни подтянулся 21 раз, а потом всегда подтягивался ровно столько, сколько необходимо для норматива на физре, ну а когда она закончилась в универе, я вообще этим делом не занимался :(

Бего никакого кайфа не приносит, а выпрыгивать даже не пробовал никогда.

Зимой, наверное, на лыжах нужно и/или на коньках....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 15:02 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 16 май 2005 21:06
Сообщения: 2305
Откуда: Петербург
прям инвалиды умственного труда гыгыгы;) вот и болит потом все что можно от ничегонеделанья, нехорошо это. уж лучше бегать без кайфа чем летом не катацца из-за тех же коленей


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 15:14 
Не в сети
СУПЕРматраснег
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2004 17:24
Сообщения: 4289
@ndy писал(а):
прям инвалиды умственного труда гыгыгы;) вот и болит потом все что можно от ничегонеделанья, нехорошо это. уж лучше бегать без кайфа чем летом не катацца из-за тех же коленей

дык ясно дело инвалиды.
А бегать - отстой :twisted:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 15:56 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2005 20:37
Сообщения: 666
Откуда: Приморский район
Я бы советовал, если пульс реально высокий , то начинать нужно с совмещением бега с ходьбой - то есть пробежался на самой низкой скорости для тебя , потом - ходьба для восстановления...и мышцам даешь время восстановиться и сердцу. А вообще со временем при регулярных нагрузках ( не менее 3 раз в неделю) у тебя все эти параметры будут уменьшатся и ходьба тебе будет уже не нужна.. так что главное начать .. :!:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 16:25 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 16 май 2005 21:06
Сообщения: 2305
Откуда: Петербург
Спасибо за совет, о самом простом варианте как-то и не подумал :)


ПС предположительно во вторник по парку городов героев (или где-нить еще на юге недалеко от звездной/московкой) никто за компанию побегать не хочет в таком темпе? С пивом, палаткой, шашлычками;))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 19:24 
Не в сети
аутсайдер

Зарегистрирован: 14 ноя 2004 22:21
Сообщения: 1355
Откуда: Питер, Купчино Г.к.AB(IV)Rh+
ЙА!
Но только в таком темпе как обещано, больше ни-ни. 8)
Главное-МЯСА для шашлыков запаси побольше: жрать ведь захотим! :twisted:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 19:33 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 16 май 2005 21:06
Сообщения: 2305
Откуда: Петербург
в общем если еще кто хочет, велкам в личку, или +7 911 285 08 65


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 окт 2006 21:12 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 23 сен 2004 16:10
Сообщения: 3079
Откуда: Санкт-Петербург
@ndy писал(а):
в общем если еще кто хочет, велкам в личку, или +7 911 285 08 65
я вот тоже хочу начать побегать.
совместно хочется на природе,
в выходной


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 153 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU