кто что знает про эту тему? кто нибудь пил? работает? хуже не будет?

Пъем. Хондроитин (СТРУКТУМ), надеюсь работает, но пить надо долго курсами, эффект не сразу, только через несколько недель должон быть. Глюкозамин (ДОНА), не пъю, но собираюсь. Лучше все вместе+мази.

чего то структум стоит как паровоз..


яндекс нашел:

Вот именно, только еще дороже, потому как для эффекта надо в день по 1000мг, т.е. покупать в капсулах 500мг, а это больше 1000р., ДОНА тоже не дешева, поэтому лучше не доводить до этого, но не все слушают...

я хочу для профилактики покушать.. перед закрытием, и зимой немного, что бы под-восстановится так сказать.

http://amt.allergist.ru/apteka/index.php?subsearch=1&from_html=1&sval=%F5%EE%ED%E4%F0%EE%E8%F2%E8%ED+%E8+%E3%EB%FE%EA%EE%E7%E0%EC%E8%ED

а есть еще терафлекс...
намного дешевле (в питере можно купить в пределах 500 руб.) - курс окло 4-6 месяцев
+ витафон + мази = помогает - после 600 (неделю ходил без левой ноги) через 10 дней был готов тренироваться
полезно делать растяжки + 3 "золотых" упражнения для ног (раньше к этому относился скептически = попробовал, делал упражнения при больном колене - боль уходит)
на данный момент все в норма
возможно что и не колено болит а связки = их тоже надо укреплять!!!

Алекс, что за упражнения?

Уже года три после переломов периодически принимаю курс ДОНА.
Официальная рекомендация профессора из Вредена.

В период восстановления (и через год, когда сняли титановую конструкцию) ежедневно делал специальные упражнения.

Результат "на лицо"

А кто "пустил восстановление на самотек" нередко вообще всю жизнь хромают, не говоря уже о сколько-нибудь активной езде на велосипеде.

перед поездкой полезно делать на растягивание
полезно прокачивать заднюю поверхность бедра
ну и самые главные упражнения
а вот от приседаний, прыжков придется отказаться = слишком большая нагрузка на колени...
Лена удачи в тренировках!!!

НАРКОМАНыЪ

По моему скромному мнению глюкозамин и хондроитин сульфат нужно килограммами есть чтобы они работали... Что-то мне не верится, что та мизерная концентрация хондроитина в крови может способствовать существенному повышению его концентрации в хряще, ведь эти препараты не тропны к хрящу, да и хрящей в организме огромное количество, не только коленные, вещество по всем равномерно распределяется... Уповать на эти средства, а лучше сказать биологически активные добавки, нельзя. А назначают их травматологи, потому что назначать больше нечего - хрящевая ткань если она действительно повреждена восстанавливать бессмысленно, в этих случаях дают инвалидность, хоть 50 лет жди, ешь хондроитин - не восстановится - там же рельеф важен хряща. Вот и получается, что препараты не сразу действуют, а через длительный промежуток времени - не препараты, а организм сам себя лечит. Я не говорю об абсолютной бесполезности, но реально значимой полезности у них нет. А поскольку по-моему это все-таки не лекарственные препараты, а биодобавки - исследований эффективности не проводилось. Роль этих препаратов преувеличена очень сильно... Конечно выход-то у инвалидов есть, тут о нем никто не говорит - это протезирование сустава, правда многим дорого и страшно Колени легче всего беречь, все равно хрящ портится со временем, но другое дело какими темпами. Методы известны. Это мнение не только мое, его я подчерпнул как раз у травматологов не будем говорить какого института . Я ни в коем случае своим заявлением не хочу снизить обращаемость к врачам, если болят колени нужно обязательно обращаться - причин может быть огромное количество

Уповает только на одни эти средства только ленивый.

Необходим комплексный подход, включающий в себя также ежедневные упражнения, полный курс физеотерапии в послеоперационный период, аккратного подхода к тренировкам, разогрева перед нагрузкой и т.п.

сила мысли решает.. надо верить и работать и все будет