почему то болят колени при беге или просто ноют неизвестно от чего, а на велосипеде все в порядке даже ноги не болят хотя я думал будут
интересно от чего/почему так???

Потому, что при беге нагрузки ударные, а при езде на велосипеде более плавные.

А у меня в коленях боли прекратились, зато квадрицепсы бёдер побаливают... Не надо было читать статью про крепотуру - видно, самовнушение подействовало... А вообще, конечно, дал газку лишнего - как говорится, сам дурак. Проблема в том, что не знаю, когда хватит - есть силы ещё на много километров, а на самом деле - уже переборщил. Как можно определить?

Если ничего не болит , значит вы труп- это аксиома

Да нет, душа болит посильней квадрицепсов - значит, жив...

Борьба с крепотурой - с форума лыжников: http://www.skier.com.ua/vasbin/vfor.cgi?skf=get_topic&f=1&t=002120&p=1