Эта ветка создана для обсуждения лыжных тренировок и прогулок зимой 2006-2007 гг.

Огромный объем информации по лыжному сезону 2005-2006 лежит здесь:

http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=1049

Здесь можно обсудить лыжные гонки, тренировки, прогулки в свое удовольствие, лыжный туризм, подбор инвентаря и вообще все, что связано с передвижением на лыжах

Вопрос на лыжную тему


Где в Питере сейчас можно купить за разумные прайсы современные лыжи-палки-ботинки-крепления и сделать на месте грамотную установку креплений?

Нормальный магаз - Спортивная Линия на Владимирской
и продавцы нормальные.

Цены - есть разные
лыжи, как и велосипед, лучше покупать в конце сезона)

Да, "спортивная линия" хороший магазин. Главное чисто специализированный на лыжах. У них еще есть точка в торговом центре космополис. Там на мой взгляд попросторней и всего по больше. А народу при этом почти нет.
Но всеравно "кант" я бы нестал сбрасывать со счетов. Хоть от продовцов там мало толку, но за частую можно найти нужный размер ботинков или кое что по дешевле.

А что Stranger решил встать на лыжи?

Обдумываю этот вопрос

Взвешиваю "за" и "против", так сказать

Только что зарулил в Спортивную Линию, что на Стремянной улице. Товар, что называется, лицом и его дофига. Смысла ждать нет. Дальше будет только сокращение представленных размеров и брендов. У нас с Дайвером есть 15% карта, правда ее надо переоформить, но это дело быстрое. Главное там всем вместе собраться.

В той ветке, которую ты закрыл, были и ссылки и объяснения и терки о том, как, в какой последовательности и что выбирать. Что хорошо для новичка, что нафиг не нужно.

----------------------

Не про покупку, но немного надергал из начала той ветки, что зачем то переименована закрыта. Думаю, может пригодиться.

схемы трасс PDF
ftp://ftp-tfa.itcwin.com/pub/veloroad.spb.ru/ski/

схемы трасс html
http://priboiski.narod.ru/where.htm

Плюс трасса в Можайке (переодеваться кроме машин негде)

Сайты с полезной инфой:

http://www.skisport.ru/
Есть живой форум, в т.ч. и питерская ветка

http://skisport.narod.ru/
полезные статьи
тем, кто будет мучить конек, обратите внимание:

http://skisport.narod.ru/article/techn01.html
http://skisport.narod.ru/workout/workout108.html

Для новичков в особенности:
http://www.ski.ru/static/581/2_20141.html

есть сидюк с видеофрагментами с гонок. классика и конке.

подготовка без лыж

Лучший вариант - эспандер лыжника: резинка с темляками. В прошлом году дядька на Прибое по выходным продавал по 250р. Сам у него брал.
Еще есть упражнение: отжимание "кузнечиком" - руки параллельно корпусу. Но оно требует наличие определенной подготовки. Ну и подтягивания - само собой. В принципе простые отжимания хорошо помогают.
Упражнений море, но для большинства нужны дополнительные приспособления.

У меня гантели есть (две 5-ки и две 10-ки). С ними есть какие-нибудь лыжные упражнения?

1. Трицепсовый жим из-за головы сидя, стоя и лежа.
2. "Пулловер":
И.п. : лежа на спине, удерживаешь гантель на прямых руках пред собой
1) На прямых или слегка согнутых руках, гантель опускается за голову. Делаешь вдох.
2) Возвращаешь гантель в исходное положение. На выдох.
3. Жим гантелей из-за головы сидя.
4. Жим лежа.
5. Жим гантелей вертикально перед собой.
6. В наклоне - тяга гантели к поясу.
7. Все упражнения на пресс.
Тренировать нужно в основном мышцы разгибатели, широчайшие мышцы спины, пресс и мышцы поясницы.
Акцент надо делать на развитие силовой выносливости а не только силы.

А вообще это правильно сейчас надо катать, катать и катать. А физухой заниматься летом. /хммм, вело говорит обратное : ))) /

мне нужны палки, я тоже хочу с вами в спортлинию!
а вот лыжешмотки там дорогущие, не катит.

соратник, ветку из 60 страниц продолжать смысла нет, все равно ничего не найдешь без поиска. я пыталась, но только потеряла кучу времени. имхо.

в этой будет то же самое

Скидка непомешает, у меня только 5%. Нужны топовые лыжи(тренеровочные есть) , утюг, парафины, Легенцы.

Когда сходняк будет.Мне нада все

И мне надо, анонсируйте сходняк пож-та

народ, потом бегать придется...