Классно прокатились.

К сожалению я сошел на отметке 100 км и поехал на электричку до Рощино - впервые забеспокоило колено и я решил не экспериментировать. Придется утеплять и проводить профилактику.

За два километра до второго выезда на скандинавию вывалился из первой группы. Перед этим от усталости наехал на заднее колесо одному велосипедисту на сине-белом каннондейле ( к сожалению всех имен не знаю). Стало ясно, что конец близок, а тут еще и левое колено стало побаливать. Но то что 100 удалось выехать из 3-х часов - приятно.

А как впечатления у остальных ?

злая резина на шоссе рулит! колесничал как никогда в жизни, корячился поспевать за шоссейниками. на скандинавии отвалился, и правильно сделал - поехал в своем темпе, а группу все равно встретил в Полянах, и глядя в те же спины доехал до финиша, отпаивая господина президента халявной водой из полянского пруда.
славный бревет, жаль, что многих не было.
спасибо танме за чай на финише

вижу, Вова, ты готовишься к Москве

а я вот работал - а вечером тренировался на НК.

Всего стартовало 24 человек

Докладаю:дополз в 18:07,но чо-то никого не нашел.Сел ждать элку на платформе и как раз проехал Кожедуб.Шоссейный руль рулит-долой флэтбары!Ничего не болит,но детей похоже не будет

А ты на какой платформе ждал?

Горская,но залазил и на кольцевую-с высоты посмотреть-ничего не увидел.

А надо было у виадука в Лисем Носу мы там еще ждали тогда.
Ладно пишу:18:07+15=18:23

Тада уж и километраж прибавить нада.Если глянуть в желтую легенду,то 20 км.по Скандинавии просто выпали.Так шта получаецца холмистая 220-ка,что аккурат по компу и набежало.А отдельные товарищи типа меня после кафе сразу через 1 км как по легенде направо и повернули.Чуток проехал,а потом думаю-да не может быть-по карте по скандинавии еще пилить нада и развернулся.

Молодцы все.Как я вам завидую.

Решил проверить себя на холмах.
Стартовали дружной группой, но через 8км я отвалился на горочке.
Хорошо, что заранее дома посмотрел весь маршрут по карте.
Аккуратно следовал всем населенным пунктам, но на развилке
до Агалатово пришлось ловить и допрашивать партизана.
Хорошо, что это не заняло много времени.
После Алалатово пошел дождик и я надел дождевик.
Оказалось зря, так как дождик быстро кончился, а я догнал пару
Владимир+Ольга, которая выехала раньше нас ровно в 9-00.
Они сказали, что планируют приехать в 21-00.
Оценив свои силы, я зацепился за Данилой, который в этот момент
проезжал мимо. После поворота на Медный завод начались пригорочки
и я от Данилы отстал, а на повороте на Стеклянный вдруг отказались
работать ноги при том, что самочувствие было нормальное.
Заголодал. До этого я съел пару печенюшек, а этого оказалось
недостаточно. К тому же до места старта я из Петергофа добирался
своим ходом ровно 50км и , похоже, это и было главной причиной,
что углеводов не хватило. Остановился на пять минут, сжевал батончик
Tekmar, пару печений и кураги. Прошелся пешком метров двести.
Вообщем минут через 15 эти углеводы дошли до нужного места и
поехалось неплохо. Через километров пять встретил группу велосипедистов,
которые стояли у памятника нашим и финским пограничникам,
погибшим в 1939 году. Остановился сначала принял их за кого-то
из нашей группы, но через пять секунд понял, что их на старте не видел.
Они уговаривали меня повернуть и ехать по ветру, но я не клюнул
на эту хитрую уловку
После поворота на Скандинавию догнал Данилу, который ел свой обед.
Я тоже немного поел и минут через пять мы поехали вместе.
Надо сказать, что ветер на Скандинавии лютовал, местами останавливая
Данилу, мне было из-за большого собственного веса немного полегче, но
удовольствия от встречного ветра я не испытал
Начиная от Победы ветер стал просто встречным и наша скорость опускалась
местами до 17-18 км/час, но после Полян дорога несколько изменила направление,
и стало полегче. Скорость хорошо выросла.
Начиная с выезда на Приморское шоссе мы откровенно матрасничали.
Ветер был боковой и не мешал совсем, но скорость держали около 22км/час.
Так и добрались до финиша, правда последний километр-два, чтобы уложиться
в десять часов немного ускорились до 32-34 км/час.
Всретили в кафе Алексея Кожедуба, дожидающегося электрички,
и я к нему присоединился, так как нам было по пути до Петергофа.
Был дома в 22:01. Общее расстояние за день 262км.
Средняя скорость на дистанции 22км/час.

Из проблем: пришлось три раза останавливаться и массировать по паре минут
правую ступню, она немела в районе большого пальца.
Данила отнес это за счет плохой шимановской колодки, но я в этих ботах
W101 отъездил более 3000км и ничего подобного не было.
В подъемы старался поддерживать правильное круговое педалирование.
Каденс доржал в районе 70-80.

Второй раз заметил две интересные вещи.
1. Во второй половине дистанции мне гораздо легче даются подъемы.
Причины не знаю. Может, кто из опытных марафонцев объяснит?

2. Во второй половине дистанции пульс при той же скорости существенно ниже.
Если в начале на скорости 26-27км/час пульс 152-154 уд/мин, то в конце
138-140уд/мин. С чем это связано не понимаю. Усталость или адаптация?
Самочувствие при этом вполне нормальное.

Поздравляю всех с успешным окончанием марафона! Судя по финишному списку,
народ набрал форму и не спешит сходить с дистанции

220км там нету. 202 по президенстким часам, 204-206 - по компам у людей.

Как-то непросто дался мне этот марафон: сильный был северный ветер. А ещё просто достала хреновая дорога перед выездом на Скандинавию: прошлым летом я там чуть не навернулся, недавно - чуть вел не угробил, а в этот раз чуть две машины не задавил! И когда это областная администрация приведёт там всё в порядок?!
Но вообще очень доволен, особенно тем, что не сошёл с дистанции! Правда, до меня только вечером дома дошло, что кафе "Аистёнок" - вероятно, то, что под виадуком находится. Там ещё над ним скульптура аиста сидит в гнезде.

В этот раз все было без особого напряга, такие марафоны только на пользу . Таня в полупрозрачной юбке, конечно производит впечатление

Мне тоже ее велокостюм понравился