Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  Горные Вершины
Текущее время: 20 окт 2021 14:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 14:16 
Не в сети
Продвинутый
Продвинутый

Зарегистрирован: 20 янв 2009 10:57
Сообщения: 127
Откуда: Санкт-Петербург
Приглашаю пройти ступенчатый тест на беговой дорожке с газоанализатором!

Определяю МПК, аэробный порог, анаэробный порог, зоны интенсивности и потребление жира на всем диапазоне скоростей.

Исследование займет около двух часов. 1 час на практическую часть и 1 час на теоретическую. Активная часть теста на дорожке длится 15—20 минут.

Место проведения: м. Петроградская, Большой проспект ПС. д 94

Стоимость: 3900р.

Запись по телефону: 89500437811, Сурен.
Подробности: http://test.dwcoaching.ru/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 14:41 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010 10:22
Сообщения: 2303
на сколько будет уместен тест, если я вообще не бегаю и беговые соревнования не планируются? :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 14:58 
Не в сети
Продвинутый
Продвинутый

Зарегистрирован: 20 янв 2009 10:57
Сообщения: 127
Откуда: Санкт-Петербург
Тест будет в любом случае очень информативен и поможет в построении тренировочного процесса. Будет понимание своих слабых сторон и над чем следует работать.

Футболисты и баскетболисты, например, проводят подобные тесты на велоэргометре и беговой дорожке.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 15:17 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2009 23:40
Сообщения: 1355
Откуда: Чернышевская-Восстания
Если человек не бегает, то тест на дорожке будет практически бесполезен. В этом случае лучше сесть на велоэргомер.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 15:18 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2009 23:40
Сообщения: 1355
Откуда: Чернышевская-Восстания
MERIDA BIKES писал(а):
Приглашаю пройти ступенчатый тест на беговой дорожке с газоанализатором!


Это разовая акция, или постоянная? Интересует для тестирования, например, февраль-март, по ряду причин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 15:24 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 05 сен 2011 16:09
Сообщения: 1184
для того, кто типа тренируется на веле, тест на беговой дорожке бесполезен, т.к. работают другие мышцы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 15:25 
Не в сети
Продвинутый
Продвинутый

Зарегистрирован: 20 янв 2009 10:57
Сообщения: 127
Откуда: Санкт-Петербург
Alff писал(а):
MERIDA BIKES писал(а):
Приглашаю пройти ступенчатый тест на беговой дорожке с газоанализатором!


Это разовая акция, или постоянная? Интересует для тестирования, например, февраль-март, по ряду причин.


Договор на 3 месяца: декабрь, январь, февраль. Потом анализатор едет в Москву.
Если будет большой спрос, то привезем через несколько месяцев снова.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 17:22 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011 12:30
Сообщения: 999
Откуда: город Герой Ленинград
MERIDA BIKES писал(а):
Приглашаю пройти ступенчатый тест на беговой дорожке с газоанализатором!

Определяю МПК, аэробный порог, анаэробный порог, зоны интенсивности и потребление жира на всем диапазоне скоростей.

Исследование займет около двух часов. 1 час на практическую часть и 1 час на теоретическую. Активная часть теста на дорожке длится 15—20 минут.

Место проведения: м. Петроградская, Большой проспект ПС. д 94

Стоимость: 3900р.

Запись по телефону: 89500437811, Сурен.
Подробности: http://test.dwcoaching.ru/

А чем это тестирование отличается от того что делаю в диспансере на Фонтанке или в УОР? Там к вело\бего тесту еще возьмут кровь и мочу на анализ, объем легких, сделают экг, лактат из крови и тд, эти тесты включены в ваше обследование?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 19:55 
Не в сети
Продвинутый
Продвинутый

Зарегистрирован: 20 янв 2009 10:57
Сообщения: 127
Откуда: Санкт-Петербург
Я смогу сказать чем отличается сам тест, если вы мне покажете протокол исследования. Никаких других тестов/анализов мы не делаем. Настоятельно рекомендую всем проходить полное медицинское обследование минимум раз в год.

Как правило в диспансерах вам просто дают распечатку результатов без всяких объяснений. Наше главное отличие, что после исследования мы даем подробные рекомендации по построению тренировочного процесса.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 20:16 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010 10:22
Сообщения: 2303
так тест покажет, как хреново я бегаю
и вы дадите рекомендации как тренироваться, чтобы лучше бегать?
но мне не нужно лучше бегать :lol:

хотя если "беговая дорожка" похожа на эту http://www.youtube.com/watch?v=Bnuyp_Nu75U :roll:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 20:45 
Не в сети
Продвинутый
Продвинутый

Зарегистрирован: 20 янв 2009 10:57
Сообщения: 127
Откуда: Санкт-Петербург
3eyes писал(а):
так тест покажет, как хреново я бегаю
и вы дадите рекомендации как тренироваться, чтобы лучше бегать?
но мне не нужно лучше бегать :lol:

хотя если "беговая дорожка" похожа на эту http://www.youtube.com/watch?v=Bnuyp_Nu75U :roll:


Нет, не похожа.)

Роллеров лучше всего тестировать на велоэргометре, т.к. кроме двуглавой бедра, икроножной, ягодичной, работает еще четырехглавая, как и на велосипеде.

Тест на беговой дорожке тоже подойдет. Рекомендации буду давать по тому виду, которым занимаетесь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013 22:34 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010 10:22
Сообщения: 2303
MERIDA BIKES писал(а):
Нет, не похожа.)
ничего, есть еще куда расти ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013 19:10 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011 12:30
Сообщения: 999
Откуда: город Герой Ленинград
MERIDA BIKES писал(а):
Я смогу сказать чем отличается сам тест, если вы мне покажете протокол исследования. Никаких других тестов/анализов мы не делаем..

Протокол исследования из диспансера
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013 21:14 
Не в сети
Продвинутый
Продвинутый

Зарегистрирован: 20 янв 2009 10:57
Сообщения: 127
Откуда: Санкт-Петербург
Что касается самого теста, то да, данные практически одни и те же. Основное отличие в протоколах, что мы указываем самую важную информацию, это пульсовые и скоростные зоны, но это можно сделать и самому. С протоколами наших тестов можете ознакомиться на нашем сайте, который указан в первом посте.

По поводу тестирования велосипедистов на дорожке.
Пульсовые зоны, мпк, АнП и т.д. будут слегка отличаться. Но будут хорошо видны слабые стороны (ограничители).
По опыту первых 10ти тестов заметил такую тенденцию, что спортсмены любители часто не понимают своих ограничителей и тренируют только свои сильные стороны.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 дек 2013 23:08 
Не в сети
Мне бы в небо
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2004 10:15
Сообщения: 17814
"спортсмены любители часто не понимают своих ограничителей и тренируют только свои сильные стороны."
Все обстоит несколько хуже: тренируется то, что тренировать модно и делается это так, как модно и для того, что модно. Посему твои рекомендации, если они не модны, не помогут сделать красивые атчоты в интернет-трейнинг-блохах вряд ли будут услышаны. Хотя, чем чёрт не шутит... предложи со своими распечатками приходить (после рабочего дня )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU
Товары для здоровья и красоты - пульсометры - Городские велосипеды