Андрей Михайлович..
Вы не знаете этого человека.
Это страшный человек
вот как выглядит октябрь нормального человека, образцового посетителя елитного ресурса, и Вашего покорного слуги.


а вот октябрь Антона


думаете они там в шашки играют?
вот например 16е число


поднимем протоколы Ч по офп и скв за прошлый год..
максимальные цифры на брусьях меньше 30!

спустя неделю - 23е число


без комментариев!

намек, что "он что-то жрет" (с)?

То хотят лыжников, то нет. Определитесь уже.

Все нужны - а то всем кажется, что они сильные.

заметьте - не я это написал

и не ДизТ
забавно: гонко ещё не началось, а обсуждение уже 5-ю страницу идёт. Действительно, элитный ресурс

ты громго думал. на весь элитный
иди тренируйся)

грязные инсинуации!
основной упор я делал на то, что ты начал треница раньше зеленого свистка главного судьи.
по аптеке то Андрей написал - что все можно.

а на воре шапка горит!

ИМХО, для октября правильно вот так:

я не то чтобы начал, я не прекращал) с сентября просто записывать офп только начал. летом тоже было, только в меньших дозах... простите объемах

Пора вводить разделение на подготовленных в дозах и подготовленных в объёмах.

ЕРЕТИК
ща допишем в правила форума и забаним тебя задним числом

относительно силы, кстати. Пока все перечисленные упражнения только на кардио и на спец. выносливость - дают огромное преимущество всяким сушеным дрищам А вот как быть тем, кто за 80 весит? (я, ессно, не о себе волнуюсь - я не тяжелый) Я к тому, что может добавить какие-то более силовые вещи? Например, отжимания/брусья с отягощением кило 20-30 (жилет с тяжестями специальный) ну или типа того. Это очень интересно повлияет на результаты и ближе к идеологии ОФП.


А вот про меня вопрос: можно участвовать не во всех дисцпилинах? - у меня сча проблемы с ногами и бегать я, например, физически не могу... а во всяких турничках и брусьях поучаствовал бы..

ЗЫ про лыжи - это все равно, что в летние соревнования по ОФП добавить велогонку кросс-кантри

Да ладно
В Саломонах бегает только тот, кто про Асикс не знает. Трабука например

А перед стартом собственно состязаний будут образцово-показательные демонстрации правильных техник и т.п. при обращении с различными снарядами?
Допустим, с бегом я ещё как-нибудь разберусь, с правильным отжиманием и подтягиванием уже сложнее, а брусья вообще видел последний раз в школе - там какие-то мешки и сетки между ними лежали.
Помимо этого, в Уделку на огонёк я бы зашёл.