Казалось, что после воскресной гонки восстановился - ни фига. Сегодня с трудом отработал 4 отрезка и бросил. Пульс поднимался только на подъемах. Обратно еле догреб. Завтра Отдыхать!

Вот, а я давно уже бросил эти занятия)

Сегодня проехали 70 км, со средней 38,5 км/ч на четверых

Что сегодня в планах?

Заболел, +39

40% лекарства решают многое даже при +39. А ваще - поправляйся.

Как ты там говорил: значит форма хорошая? Обидно когда перед важными гонками... Выздоровления!

Спасибо

Температура спала. Завтра вечером попробую не спешно прокатиться.

Завтра - это сегодня? (04.09)

Сегодня

Вчера проехали с Димой по старому Приозерскому шоссе 50 км со средней 35,9. Самочувствие, но работать еще рановато. Сегодня планирую покататься самостоятельно днем. На пятницу готов поддержать 70 км с темповой командной работой типа 3*10км на 4 балла. Субботу буду на даче. В воскресенье предлагаю собраться вечерком (около 17-18 часов), прокатиться 70 км со скоростной работой типа 6*5 км, погрузить велики. В понедельник в 6 утра выезд на Гранд Мастерс тур "Крымская осень"

В пятницу планирую поучаствовать в совместной тренировке. Выезд в 18, как я понял?

Вчера прокатились 70 км, как планировали 3*10 км командой. Герману пришлось развернуться раньше, так как он умудрился завязать цепь узлом. Физ. состояние улучшается. Отъезд на Крымскую осень перенесен на воскресное утро.
Та что воскресной тренировки не будет.
В понедельник планирую проехать на байке кольцо через Мистолово, Юкки. Выезд в 18.30-19.00

Предлагаю завтра в воскресенье прокатиться на байке 40-45км по Приозерскому шоссе или покатать колечки по городу или в Сосновке. выезд в 10.00 от магаза. Если будет дождь не поеду, если снег, то
в парк