К тренировкам от ГВ стоит добавить тренировки от пельменной "У Али" или что-нибудь подобное

Что характерно, так и было. Весь период с апреля по май после тренировок мы посещали Шаверму, готовили так сказать желудки к южным стартам, но видать не где-то не доработали.

Не может быть что водички не той попили? В бачки кипячёную заливали или "из под крана, она у нас тут чистая"?

Вода только из магаза. Да и то только красная. Кто же ее кяпитит ?

какая такая вода? только вино - мы же в крыму

Появилиь протоколы второй групповой гонки.
Миша - 3-й, и переместился на 3-ю позицию в генерале по категории. Молодец! Я - 4-й и там и там. Сегодня уступил лидерам 1 минуту, и это за 1.5 км до финиша.
Стоит отметить отличную работу KVAS. Она рулит на техничке. У меня сегодня был прокол за 10 км до финиша, я не успел снять колесо, а она уже подает новое. Далее Катя меня немного подтащила до техничек и я влился в группу. Весь процесс с возвратом в группу занял около 3-х минут! Даже Тарас удивился, как я быстро вернулся.
Сейчас попиваем кефирчик.

Это разрешено?

На первом этапе человек ехал из самой ж..., уцепившись рукой(!) за техничку, километров 20-30 - не меньше, и финишировал в основной группе. На претензии и апелляции конкурентов организаторы ответили: "У нас гонка дружбы".
В ситуации с Вовой любой здравомыслящий ветеран сделал бы также - это в пределах допустимого

НУ прям как дети.. как можно в общепите питаться на ответственном старте
Тока свое, проверенное...
А в общепите тока с водкой, чтоб сразу дезинфицировать заразу, красное не катит...

Тренировки в шаверме ниче не дадут, так как отрава не вырабатывает иммунитет

Про то как вы фарш метаете по разным причинам конечно очень интересно Но расскажите впечатления от гонки, 1,5км был пролог что ли? не маловато?

Здесь можно

Про пролог я вроде писал в прошлом году. Дистанция 1.35 км. Старт в 2%-ый подъем, затем выполаживание, метров за 800 начинается 6% подъем, за 100 метров градиент сходит на 0. Очень важно правильно разложится. Просто мочить не прокатит.

Про то как вы фарш метаете по разным причинам конечно очень интересно Но расскажите впечатления от гонки, 1,5км был пролог что ли? не маловато?

Про пролог я вроде писал в прошлом году. Дистанция 1.35 км. Старт в 2%-ый подъем, затем выполаживание, метров за 800 начинается 6% подъем, за 100 метров градиент сходит на 0. Очень важно правильно разложится. Просто мочить не прокатит.


А как с парубками которым до 30рокив? Их пускали как-нить?

Пускали. ВК, что означает вне конкурса. И это заметно из протоколов.

Поистине гонка дружбы! И не дисквалифицировали наверное если в стартовом листе не успел расписаться...