Други! Подскажите...
Опыта участия в марафонах никакого.
Чего делать?
-усиленно тренироваться каждый день
-отдыхать. Сил набираться

Медитировать, космическое поможет!

надо обязательно подводиться!
у всех свои схемы, но наиболее универсальна все-таки водка

что сделать?

"что делать" будет вернее..
от слово "подводка" (не путать с созвучными), то есть подготовка к конкретному старту, планирование тренировочной и восстановительной работы с целью быть в час Ч (он же Хэ, он же икс в англоязычных источниках) в максимальных кондициях. Проработка списка отмаз также входит сюда, потому что на старте надо иметь 2-3 хороших отмазы наготове.

Итак, приглашаю на просмотр круга в субботу 30.07. Начало на месте старта, выезд в 12-30. Возможно будет две группы - побыстрее и помедленнее.

Если трасса будет похожа на Мичуринский, будет не интересно, т.к. он - Мичуринский был скучный, плоский и песчаный. А если будет наподобие Токсовского или Суоранды..B-) В любом случае мы с братом обязательно поедем - новая местность, новая трасса.

а каким ты заехал на мичуринском и в суо?

На мичуринском не помню, надо протокол смотреть, а в суоранде вообще не знаю результатов ни себя ни брата. Но точно не последний.

если будет не очень интересно как на мичуринском, попробуй на педали посильнее давить - будет интересно

а я работаю в субботу((((
а там уже разметка есть? если мы одни в воскресенье поедем..

Нет разметки в воскресенье не будет.

Дело не в скорости. В 2009м трасса была на много круче, чем в последующие разы. Вот токсовский, велодрайв, суоранда, Bond cup, по моему мнению лучшие по подготовке трасс.

Типа и 7.08?

Ты чо уже медитировать начал?