такое время ты получишь, только если будешь с тренером заниматься, который и технику поставит и здоровье подтянет
Самостоятельно научиться бегать (не ходить) на лыжах, как и плавать (не купаться) - практически нереально.
а так, менее 20 минут - уже показатель, что здоровье есть.

Да ладно. Я никогда не занимался с тренером, конек самостоятельно освоил, все виды. Говорят, неплохо получается. Классику еще на уроках физкультуры в школе - а какая там постановка техники? Без палок катались первые уроки, и все. Ничего тут сложного нет. Это не плавание стилем баттерфляй. Кто учил коньку пионеров конькового стиля - Гунде Свана и остальных? Тренеров-то не могло быть на тот момент по этому виду, сами научились.

да пофигу, каким стилем. просто вода - очень плотная среда и отсутствие нормальной техники ощущаешь кардинально и никакой физухой даже частично не компенсируешь
в лыжах это менее заметно, на веле - еще меньше.

Тут смотря какие у кого цели, я так даже спецом иногда стараюсь тока на руках ибо лыжи рассматриваю не только как подготовка к велу, но и чтобы как раз хилость тельца уменьшить. Если же ты готовишься к гонкам, то конечно другой разговор-тут и техника, и тактика...

Изначально цель была -- подготовиться к велосезону, согнать жирка, "переключиться". Но понравилось, хочется уже чего-то мочь.

Одновременным бесшажным я часто пользуюсь, но организм хитрит: больше грузит пресс, мышцы тушки, а руки, такое чувство, филонят. А при попеременном ходе из-за этой же хилоты нагрузить руки не получается толком, как это ни странно. Надо мяска там нарастить...

Ну собственно правильно, работают больше плечи и спина, а руки-так, палки держать

Сдаётся мне что конёк всё таки посложнее будет если правильно ехать ... основная масса коньком передвигается как пузатые тараканы... , кто на жопе едет или на пятках не зависимо от скольжения... .... короче едут единицы....правильно более менее.

Для класики здоровья вагон нужен..

Щас даже элита с классикой не париться (есть такие) - бегут на здоровье или на СХЕМАХ.
Освоить одноопорное скольжение и правильное отталкивание, да ещё согласовать это всё с работой рук - это попотеть надо, лучше в детстве с тренером
А коньком бегают в раскоряку те, кто пытается его освоить наскоком, не имея никакой лыжной школы. Такие как раз горб на трассе набивают
Да и от трассы сильно зависит. На Прибое у меня стойкое ощущение, что все конечности растут не из того места

Ты 28 -го бежишь?

Теперь уже точно нет. Поймал довольно неприятный вирус, уже два дня дома сижу.

Жаль. Все-таки, при всех недочетах в подготовке, трасса в Зелике самая интересная.
Господа лыжники, а вот скажите... ожидается что-то совсем в районе нуля. Обычно, несмотря на то, что лыжи на тепло, не получается получить хорошее скольжение в таких пограничных температурах. Это общая проблема или я их не умею готовить? Готовлю в такие погоды желтым скигошным лоуфтором. Ничего другого просто нет. Или лучше вообще лыжу не трогать?

не знаю... когда я посмотрел, как тренер в Можайке ставит классику молодняку, потом посмотрел, как бегают, то разница между классикой и классикой просто огромна. Брассом у нас тоже все плавают. Как бы брассом...
Короче, это вам не пИдали крутить

А я на лыжах не умею бегать,координация нулевая

Кстати, ноль при свежевыпавшем и при старом зернистом снеге - совершенно разные условия. При старом зернистом тоже не едут?

Общая проблема - просто на такую погоду сильно влияет уровень парафина и наличие/отсутствие структуры.
Лыжи на тепло - это тоже ничего не означает, особенно если совсем не новые - это заводская структура, которая со временем все равно сотрется и ничем не будет от лыж на холод отличаться, у которой тоже все сотрется.

Если совсем не едет на тепло, я бы (в порядке усложения)
- попробовал хайфтор переходный или на тепло. Разница с лоуфтором в такую погоду хорошо заметна
- накатал теплую структуру (если накатки нет - стоит купить. Есть недорогие варианты - Токо например)
- отнес бы лыжи в конце сезона на циклевку станком с нанесением необходимой структуры - и на следующий сезон стал получать удовольствие, особенно с применением рекомендаций пн. 1 и 2