Спасиб за фотки. Они по делу пригодятся большинству участнегов.

Это пойман первый заезд на полотно?
http://photofile.ru/users/n1ko/96328327/115032051/

Это исторически сложилось. Древние ехав на коне, колеснице, слонах, и пр. тр. средствах держали, как правило, вожжи в левой, а кнут, меч или копьё в правой. Наносить удары влево гораздо удобнее, как и балансировать правой рукой. А левой непроизвольно подтягивали. А бегали древние Л/А по прямой. Потом всё модернизировалось. Это естественно вкратце.

Вчера, 2 фев. Мы с ДизТ. посетили тренировку Веломаркета, со всем понятными целями. Итого: ННБ. Всё по плану, хоть мы и волновались.
Монитор показал на разминке 47. на третьем повторе "итальянки" 56.01, но у всех (абсолютно) вызали недоумение НАШИ передаточные числа. вот и всё.

Ну практически )

У нас у некоторых уже на 43 глаза на лбу и вагон до впереди идущего, ибо ни сесть, ни сидеть нормально никаГ. Так смысл в 47 на разминке?
То же и про передачи. Есть оч хорошая фраза вот в этой статье:
http://roadcycling.spb.ru/lib/training/climb_2.shtml

Кстати, помимо коленей есть еще такая штука, как вены, которые обычно лезут наружу у любителей карданить. Не сразу и не всегда, но гораздо чаще, чем им хочется.
Например, у меня сейчас средний каденс за трену 90-100. Ну и нафига мне меньше на данном этапе подготовки? И кто мне поможет делать эти же 90-100 на более тяжелой передаче? И не одну трену, а потом неделю откатываться, чтобы придти в себя, а 3 раза в неделю. А кто поможет открутить 150 на полотне (а не на станке)? Не льстите себе. Вы всего два месяца на полотне, а кое-кто и меньше и реже, да еще почти с нуля. У нас нет ни одного готового к утяжелению передач участнега. У нас даже сидят нормально всего двое, причем один из них изредко нормально садится. И у многих это проблема железа. Вот это - надо решать и безотлагательно. А не ставить 53х16 и с выпученными глазами пытаться сделать разминку (и поубиваться еще перед ней), чтобы когда настало время упражнений, делать их было нечем...

ну если они прошли итальянку за 56 то там передача должна быть 54-15! но на старте с такой передачей они должны были падать на старте, ибо непровернуть....

Всё таг, только посетили не с ДизТ, а с Лыжником

Полчаса не зажигали свет, катались в потьмах. Но ничего, колесо видно, за которым сидишь. Потом ток дали.
На командной разминке тронуло до слёз:
- наличие действующего щётчика кругов (60, 59, 58....)
- Гостренер не брезгует сообщать на каждом круге время круга. Это изрядно бодрит. Особенно тех, у кого нет циклометра или у кого недостаточно высокая или откровенно низкая лабильность вазомоторных реакций. Уже после тренировки Лыжник спросил, что это за птичий язык (четыретри) и потребовал перевода. Объясняю, что слово 20 не говорят (иначе больше ничего не услышишь), а цифры - это целые и десятые доли секунды. Итого 24,3. Вроде бы он понял, хоть и Лыжник.

Потом трижды ехали итальянку, довольно бодренько. ДизТ ограничился двумя попыками, ибо с моими 43х16 это нереально сделать так, как надо:
1. вывалил на разгоне с последней позиции, 1,5 круга добирал (чуть не матка наизнанку ). Хорошо хоть Гостренер сказал, что 3-й круг ехать не следует.
2. ниехал (команда распалась )
3. проехал с юниорами довольно бодренько (ДизТ поступил мудро и встал на разгоне вторым, дабы поменьше мучиться)

Удивило некоторое количество участников на вполне приличном велоинвентаре, которые значительную часть тренировки высиживали на скамейках или чинно раскатывали по зелёному. Очевидно, "бойцы вспоминали минувшие дни и битвы, где вместе рубились они"
Но почему бы не зделать это после тренировки Ведь время-деньги и бобло побеждает зло...

Закончилась тренировка в мажоре: Саша Р. сказал, что не жалеет о нашем (с Лыжником) допуске к тренировке в своём коллективе. Мне, как старому больному человеку, услышать об этом было лестно.
Прошедшая тренировка, оказывается, была спринтерского склада. А ещё они практикуют темповые. Подчас ездят групповые гонки на 100-150-200 кругов. Не смотря ни на что, мы прописку прошли. Никакой враждебности, насторожённости или хамства.

Нас звали ещё

А кто третий?

Эээ, а были опасения? ННБ!

Да, штука модная, хотя и немного раритетная, ибо на ручном приводе. Однако я по-прежнему не очень врубаюсь зачем на тренировке круги? Всегда разминался по времени и пульсу.

С учетом вышесказанного отдельные товарищи поступили грамотно: по стописят и катают с приборами. Надеюсь к концу третьего месяца понимание нужности разминки и ея принципов в применении к конкретному индивиду овладеет массами.

43? Как минимум месяц на полке лежит две по 14. Сейчас, подозреваю, что уже одна. Можно еще подождать.
С такой пиридачей мудро встать первым и пусть мучаются второй с третьим
Кста, один байкер на 42-16 вываливал после 42 и то не с первого круга. А он еще токо учиццо.

А что-нибудь про наперегонки 23-го говорили, тариф тот же?

Кто это таков

Фамилия слишком известная, чтобы упоминать всуе

Дабы не проехать лишнего

Такое упражненье надо делать, чтоп у всех примерно равные передачи были, а без явной доминанты...

Хорошо бы, да только есть заведённый порядок. Всем всё по очереди. Понятно, что разгонять все хотят: отмучился смотри на других

Разговора не было. Ничего не известно.

обожаю читать эту ветку!

Фставляет непадецки, нетагли

Сегодня кое-кого опять не было на тренироффке , как гриться "мы все собрались..."

Я просто констатировал факты, увиденные 2 числа, и донёс до масс. У каждого своё мнение. А вчера, уже в нашей группе, выслушал ещё одну методику тренировок. Недавний у НАС, но Давний на треке, и с ВЫСОКИМ Званием!
А ещё, Клубный гонщик обещал посетить НАШУ тренировку, для большего сравнения.

Это большая проблема, что у нас мало фактов перед глазами. Можно сказать, что до сих пор кроме Тренера и не было.
Касаемо СХЕМ тренировок (и не толька!) было обсуждение сразу после завершения мероприятия. Пока полотно не остыло, такскать. На мой взгляд, пришли к выводу, что не так все однозначно. Особенно в связи с вышеозвученными фактами.
Так что ННБ! Все будет и еще будете рыдать крокодильим потом, откручивая пиридачи за 90" в попытках удержаться в заданных десятых.

Подозреваю, что общество не устраивает