veloroad.spb.ru • Просмотр темы - Тренировки зимой

Сообщения без ответов | Активные темы

Список форумов » Спорт » Тренировки

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Тренировки зимой

Модератор: Модераторы

Страница 7 из 10

[ Сообщений: 136 ]

На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

chummi

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:15

Сенсей

Зарегистрирован: 22 авг 2005 00:32
Сообщения: 4040
Откуда: житель стройки

ты что блодибилдер?
ты точто от спорта далёк.

Вернуться к началу

Roma

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:15

Сенсей

Зарегистрирован: 23 май 2006 10:07
Сообщения: 5762
Откуда: город П

если кто-то тут делает по 10 подходов на грудь, он либо сказочник, либо ошибся форумом

Вернуться к началу

Roma

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:18

Сенсей

Зарегистрирован: 23 май 2006 10:07
Сообщения: 5762
Откуда: город П

Garik69 писал(а):

смысла кидать штангу быстро нет, нужно медленно и спокайно, тут не нужно суититься

нуну, расскажи это ЛА-спринтерам, например

Вернуться к началу

Garik69

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:19

Наставник

Зарегистрирован: 25 мар 2008 14:37
Сообщения: 258
Откуда: Пионерская

зал с железками - качалка. там качаются. пол часа - фитнес центр - там укркпляют здоровья и много чего еще по пол часа. тогда называйте вещи своими именами. у меня дома тренеровки с гантелями одними (в зал ужу не хожу) по 1,5 часа.

Вернуться к началу

BorisD

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:19

Сенсей

Зарегистрирован: 03 дек 2006 00:45
Сообщения: 1214
Откуда: Питер, Академическая

chummi писал(а):

достаточно пройти 1-3 круга по всем станкам,
ведь первоначальная задача это офп , а не накачта туловища :lol:

так что 1-1.15ч вполне достаточно. в идеале перед залом кросик.

Дык это и есть 1-1,5 часа, 20-25 мин из которых проведено на бег. дорожке.

Последний раз редактировалось BorisD 27 окт 2008 13:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Roma

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:20

Сенсей

Зарегистрирован: 23 май 2006 10:07
Сообщения: 5762
Откуда: город П

Garik69 писал(а):

у меня дома тренеровки с гантелями одними (в зал ужу не хожу) по 1,5 часа.

А у тебя велосипед есть?

Вернуться к началу

miha

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:20

Сенсей

Зарегистрирован: 05 апр 2004 13:11
Сообщения: 4270
Откуда: СПб

Roma писал(а):

если кто-то тут делает по 10 подходов на грудь, он либо сказочник, либо ошибся форумом

+1
хотя если только грифом (ибо бльше н поднять) то можно

в целом лучше на мой взгляд как "девочка" на тренажерах чем как "реальный пацан" с свободными весами, цели разные, веть потом все это мясо пдется в гору везти самому...

Вернуться к началу

Garik69

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:21

Наставник

Зарегистрирован: 25 мар 2008 14:37
Сообщения: 258
Откуда: Пионерская

если ты спринтер то раскажи че у них там как? я про паверлифниг говорю

Вернуться к началу

Garik69

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:21

Наставник

Зарегистрирован: 25 мар 2008 14:37
Сообщения: 258
Откуда: Пионерская

есть

Вернуться к началу

miha

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:22

Сенсей

Зарегистрирован: 05 апр 2004 13:11
Сообщения: 4270
Откуда: СПб

Garik69 писал(а):

если ты спринтер то раскажи че у них там как? я про паверлифниг говорю

точно ошибся форумом

Вернуться к началу

Garik69

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:23

Наставник

Зарегистрирован: 25 мар 2008 14:37
Сообщения: 258
Откуда: Пионерская

ничего яне ошибся, просто занимался раньше, ща на велег пересел

Вернуться к началу

BorisD

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:26

Сенсей

Зарегистрирован: 03 дек 2006 00:45
Сообщения: 1214
Откуда: Питер, Академическая

Garik69 писал(а):

ничего яне ошибся, просто занимался раньше, ща на велег пересел

Не, я с велика на качалку пересаживаться не хочу

Вернуться к началу

chummi

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:27

Сенсей

Зарегистрирован: 22 авг 2005 00:32
Сообщения: 4040
Откуда: житель стройки

BorisD писал(а):

chummi писал(а):

достаточно пройти 1-3 круга по всем станкам,
ведь первоначальная задача это офп , а не накачта туловища :lol:

так что 1-1.15ч вполне достаточно. в идеале перед залом кросик.

Дык это и есть 1-1,5 часа, 20-25 мин из которых проведено на бег. дорожке.

случаем не на динамо ли?

Вернуться к началу

chummi

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:29

Сенсей

Зарегистрирован: 22 авг 2005 00:32
Сообщения: 4040
Откуда: житель стройки

BorisD писал(а):

Garik69 писал(а):

ничего яне ошибся, просто занимался раньше, ща на велег пересел

Не, я с велика на качалку пересаживаться не хочу

если тебе для велика забудь про железяки!
станог, бег, плаванье, выпрыгивания. и никакого медленого поднимания штанги :!:

Вернуться к началу

BorisD

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2008 13:30

Сенсей

Зарегистрирован: 03 дек 2006 00:45
Сообщения: 1214
Откуда: Питер, Академическая

chummi писал(а):

BorisD писал(а):

chummi писал(а):

достаточно пройти 1-3 круга по всем станкам,
ведь первоначальная задача это офп , а не накачта туловища :lol:

так что 1-1.15ч вполне достаточно. в идеале перед залом кросик.

Дык это и есть 1-1,5 часа, 20-25 мин из которых проведено на бег. дорожке.

случаем не на динамо ли?

Нет.
Бассейн на В.О., зал на Культура/Северный.

Вернуться к началу

Страница 7 из 10

[ Сообщений: 136 ]

На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 След.

Список форумов » Спорт » Тренировки

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: