что-то вдруг ни с того ни с сего стали иногда болеть и воспаляться связки-ахиллы.никогда такой фигней не страдала.
и вообще казалось, что на велосипеде они особо не нагружаются.
пью диклофенак таблетки, помогает..на мазилки диклофенак мегааллергия.
может, что еще надо делать

восстановительную неделю может сделать?

восстанавливаться особо не от чего

а затычка С тут как тут, гыгы

helena_cher-ski:
что-то вдруг ни с того ни с сего стали иногда болеть и воспаляться связки-ахиллы.никогда такой фигней не страдала.

Случайно не было "ударного сочетания" дубак + ледяная вода + большая физическая нагрузка?

а как же, было. на Ред Фоксе в Хибинах
http://www.adventureraces.ru/races/redfoxar2007/photo/

Мда ...

Была ли у врача?

helena_cher-ski:
на Ред Фоксе в Хибинах

По личному опыту(привет РедФоксу от "снежно-дождевого" Холмистого 200 км весной 2007 ) такие проблемы с сухожильями бывают если сначала качественно покрутить с промоченными ледяной водой ногами, а потом(даже через день) качественно и много походить пешком.

Как лечил? Мазал деклофенаком + минимизировал кол-во хоть бы пешком + избегал излишне больших или малых каденсов. Ну и само-собой, все предельно размеренно. Без ломежек. Но самая гадость, что это все(по крайней мере в моем случае) лечилось долго - полнофункционально смог вкручивать только недели через 3.

ну если по таким поводам к врачу ходить то можно у него навеки поселиться
в принципе помогает таблетка диклофенака

Угу - я вот тоже неделю тянул, когда рука разжиматься перестала.
Потом пошел-таки: "паралич мышц-разгибателей запястья и пальцев правой руки".
Теперь вот три недели перед работой на процедуры бегаю в поликлинику - пока без эффекта.

Тендиниты лечатся по схеме - противовоспалительные препараты + физиолечение с 3-4 суток приема + функциональный покой...

Например - найз 200 мг/сутки (или мовалис 30 мг/сутки);
местно - мазь доклогель или вольтарен (в принципе один хрен), компрессы с ДМСО + вода (1/2) на ночь (5-6 ночей);
физиолечение - фонофорез+гидрокортизон (если процесс медленно идет) или +новокаин 8-10 сеансов. Можно параллельно УВЧ.
Выздоравливайте

интересно как вообще возможно себя до такого довести?

Элементарно. Так что слушай:
Таких случаев огромное количество, люди самого разного возраста.
Спал, согнув руку в локте и подложив кулак под голову. Как-то получилось неудачно, что нерв передавило во сне. Такое случается.

Сейчас, впрочем, функция руки уже практически восстановилась.

ого
у меня было тое что то похожее- случилось после К\т тоже заснул рука под головой, поснулся рука лежит но ёе обсолютно не чуствую как будто не моя . всётки страшное чувство
через 15 минут всё вернулось слава богу.