хотелось бы обсудить кое какие моменты и аспекты
что собственно дает спортивный массаж
дополнительное кровообращение после нагрузок без оных?
имеет ли какой то смысл в само массаже? если да то где пособия касаемо велосипедного спорта..

вообще давайте обсудим эту тему

только пожалуйста не в контексте личностей

Простейший короткий самомассаж делаю после каждой тренировочки.

Научили во Вредена, когда после переломов там лежал пару месяцев.

думаю описание этого простейшего массажа было бы полезно многим начинающим

подошла бы данная информация и в качестве контента для головного сайта

Согласен эта тема крайне актуальна. Было бы здорово обучить любимую девушку технике спортивного веломассажа

Любимую лучше научить другому массажу А разбивать задубевшую мышцу покрытую щетиной лучше предоставить спецам или самому помучится. Иначе можно получить утомленную девушку с мозолистыми руками

я от одной уважаемой тренера слышал что снизу вверх нужно!

вспомнил про излюбленный книжный сайтик
и откопал море инфы.. глаза разбегаются не знаешь с чего начать..

спешу поделится..

Большая энциклопедия массажа

Справочник по массажу

Полный курс массажа

воот..

такая тренер плохому не научит!

Давеча выбивал с женой ковёр....
Повесил в лесу на сучок и фигачил по нему палкой.
Жена грит: "Мне типа худеть надо, давай тоже буду колотить."
Колотим вдвоём.

Через пару часиков дома: "Ой, мозоль... Что же делать..."
Я: "Помажь ёдом и забей".
Она: "Вот так всегда, забей, нед чтоб посуду вместо меня помыть предложил..."

о! новый тренажер: велотренажер, у которого вместо руля - раковина. Надо патентовать.