У меня, кстати, поясница начинает болеть, если походить с затянутым ремнем. Несильно правда - ослабишь, проходит почти сразу.

мне помогает перекладина:
-подтягивания несколько раз в день -- очень хорошо "вправляют" и растягивают "участок" между лопаток;
-висеть с расслабленной спиной -- помогает от боли внизу спины.
Обязательно делаю с утра перед работой и вечером несколько раз (по самочувствию).

P.S. если сильно достает топай к доктору... все равно маета. Думаецца причины бывают разные и методы лечения тоже.

Спина - это не только позвоночнег... могут еще болеть легкие, печень, почге....

у меня постоянно при длительных поездках после 4-5 часов жутко начинают болеть и затекать плечевые суставы, область лопаток, шея... далее все переходит в руки, еле держишься за руль. скажите, это может свидетельствовать о неправильной посадке?

костно-суставными заболеваниями я не страдаю...

Жутко - это плохо, хотя по своим ощущением затекать и жутко болеть это противоположные вещи. Так было когда на чужом аппарате поехал сотню. Вроде все так(по размеру), но не то

никогда не жаловался на спину. катал и ПБП. и 24-е гонки на байке (титановом).
Заболела после 3-х часового марафона в Чулково, на только что поставленной раме ГТ Заскар Експерт.
Видимо стал сильнее работать в гору, и жосткость рамы сыграла свою роль.

Пока посадку не менял, ничего сказать не могу.