подскажите пожалуйста более подробно что подразумевается под силовыми, а что под "на выносливость"

Как с этим бороться? Катать большие объемы на низком пульсе?



Данила С, в моем случае я имел в виду силовые тренировки с отягощениями (тренажерный зал вобщем).

Силовая это когда ты катаешься на велосипеде и отрабатываешь несколько интервалов на тяжелой передаче.
А на выносливость это когда ты катаешься на велосипеде на нетяжелой передаче с невысоким пульсом от 1,5 часов.

Катаешься, а не задаешь пустые вопросы.
Катаешься, а не хамишь уважаемым гонщикам.
Катаешься, а не пиздишь на форуме.
Иди, 6лядь, катайся.

Не могу не вспомнить классический диалог тренера и ученика
- Что делать что бы побеждать?
- Тренируйся, все будет
- А как тренироваться то?
- Как, как. Иди, катайся.


да, я уже давно удивляюсь, как вы его терпите.

вот за этот апзац спасибо

за остальное - быр быр

Ты не правильно понял, главный абзац вот



Это универсальный совет для начинающих.

По-моему, главный абзац характеризующий вас как полнейшего хама-материщинника находится как раз посередине!

Я предлагаю Даниле С вообще выкинуть велокомп. А то ещё перенервничает что надорвётся.

А на мой взгляд, очень точная фраза, четко характерезующая что в данный момет делать данному идивидууму. Правда, бессмысленная, т.к. делать этот самый идивидуум ничего не будет. И форма подачи материала очень мягкая.

Я предлагаю Д. выкинуть велосипед и просто медетировать на свою аватару.

а я предлагаю всем вам успокоится
а то как то.. ну.. ладно допустим я себя показал не с лучшей стороны
но вы то продолжая меня грязью полевать себя то как хотите выставить? как интелегентные умные взрослые дяди?
что то не шибко похоже LOL

а LOL - это твоя подпись? =)

я могу здесь оборнятся сколько угодно
это даже в какой то мере не сложно
только смысла в этом не вижу
всем поржать? ну да прикольно..

toAnry
ну ты сострил)) ну умён, я валяюсь прям от смеха..

Да... совсем что-то на личности перешли. Да и как таким ярким личностям не перейти? Обычно, если кто хочет спросить о пульсе, то и разговор о пульсе, а тут...

Интересно, а почему модераторы на этом форуме почти не практикуют навешивание замка на ветку, которая не соответствует заявленой теме?

потому что они взрослые люди и тратят свое время на спорт, работу, семью etc.

а мы тут флеймим
при чем больше всего я ржу когда меня обвиняют в том что я флудер типа
а сами сидят со мной же на этом форуме нисколько не меньше)) ну может пишут больше по существу, так что с того

если бы ты не лез со своими идиотскими советами и росказнями в другие ветки, то все было бы примерно как тут:
http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=11849
и "обороняться" не пршлось бы и "грязью" (шо це таке? хде?) тебя бы не поливали. Заткнись на время и все будет тихо и мирно и никто тебя замечать и трогать не будет.