посадка приближена к реальной, крутить по кругу можно - сегодня так и делала, только приходилось выставлять нагрузку побольше (как будто передачку повыше), а то на средней я стоя забалтываюсь, проваливается подо мной.
прикручивать свои педали не вижу смысла, если честно, мне вполне хватает туклипсов
шатуны не знаю какие , но мож померяю как-нибудь
еще поняла, что надо другие кеды, с более жесткой подошвой. на мягких фитнусах - ацтой

Посадку просто пробуй, что скажет - не факт, что подойдет. Те же "шоссейные посадки" (ц) весьма разные и человекоспецифичны. в какой то из книг кто-то даже пытался их "классифицировать".
Основные критерии - аэродинамика, эффективность педаляжа и удобство для внутренностей.
Туклипсы в тапках без шипов - минус пабота в нижней зоне и не совсем верное потдягивание педали. Также люфт при проталкивании.
Так что есть смысл скрутить педали с байка и тратить 5 минут на перекручивание туда-обратно.

хм, имхо я в контактах кручу ненамного лучше, чем в туклипсах
так что смысла возить педали все-таки не вижу. да и спортлайф, я думаю, будет не в восторге от этой идеи.

удобство посадки определено опытным путем. я раз пять за занятие останавливалась и меняла настройки, пока не стало удобно. зато теперь запомнила их и буду выставлять сразу, без примерок.

не в восторге будет твоя задняя поверхность бедра, что пониже кормы не будет возможности там работать, а в туклипсах не будет - не научишься никогда

Я про рекомендации тренера говорил. Иногда удобство сразу не приходит, т.к. нужно время на адаптацию. Так что если она будет пытаться что-то корректировать, то стоит попробовать (и не 5 минут), но не отноститься к этому, как к догме.

ну тогда выходит, что даже неудобную посадку надо добивать до привыкания.
а привыкнуть-то можно к чему угодно, только надо ли

ну, в крайности то впадать не надо, даже коллективные

я сегодня открутила 2 тренировки на сайкле
ыыыых, заипалась по полной программе

смари! станок там не сломай!

Сауна после перенапряга - опасная штука
http://velopiter.spb.ru/forum/index.php ... 0&rid=2287

на рождественских каникулах походил в клуб на сайкл и не только. тренажеры очень похожи не те, что на фото выше, и тоже желтые. педали там стоят мтб односторонние контактные с туклипсами на топтальной стороне. пробовал заниматься и в кроссовках и в туфлях - разница большая. немного напрягало тамошнее седло. знакомство с сайклом начлось с тренировки STRENGHT. признаться тренировка просто "убила" - не ожидал такой нагрузки. а потом все пошло нормально - видимо привык. вообще получалось, что полноценный поход в зал это часов так 3-5, что для меня многовато. а просто "поворочать" часок я и дома могу. неудобства (скорее с непривычки) вызывает большое количество шмоток и передеваний туда-сюда. к примеру, с собой брал три пары обуви: кроссовки для зала и бега, велотуфли для сайкла, тапочки для всяких саун и бань.

А там ну т.е. на Робеспьера (Петроградка) да? только велосипедные станки или что-то еще есть? и сколько обычный обонемент стоит? если не секрет то стколько щас средняя цена по городу!?

Вопрос к знатокам! Спасибо с уважением Дмитрий!

Железо там тоже есть, на Петроградке и мал. бассей есть.
На Робесп. цены подешевле 2756201 позвоните и узнайте, предложения разные есть...

Привет Качкам и культуристам!!!

На Василиевском есть клубы?
Достойные того чтоб туда ходить и платьть не дорого!
Хочется к лету форму набрать!
Чтобы сиськи были, как у ШВАРЦА!

Спасибо Андрей звякну!

тренироваться в клубах надо аккуратно, я например пошел тут на сайкл в один клуб. Там 2 тренерши одна вроде с головой ведет нормально умеренно. пульс в районе 140 предлагается. Вторая же просто чума какаято ведет очень агрессивно при этом считаетчто нормальный пульс для занятий это 180 - 200, хорошо я проверенный боец хожу на подобные занятия с пульсмером. Короче полно сумасшедших вокруг, не всем трененрам можно верить на 100%.