зал, бег и прочее он будет контролировать тоже, т.к. его конечная цель - сделать из каждого (каждой) отличноего триатлониста

имхо, пн для серьезных нагрузок поздновато :\ даже если начинать в зале/бегать в 9 вечера, а заканчивать водой, то заснуть будет проблематично. пущай свободную воду ищет в приличное время :/ если "траитлоннеров" хочет заготовить впрок

Кстати, правда. Бывает, так ухайдакаешься, что на сон сил не остаётся. Самое неприятное - только засыпаю, сразу кажется, что щас с байка свалюсь и реально чуть с дивана не пикирую.
Всё дело в степени усталости в общем.

аналогично после утреннего "заплыва" потом весь день сплю на ходу

ДАЙВЕР - КОБАН!
все финиша вырезал, гатт!

ну да. вся группа разделиась на тех кому покабанить и тех кому лишь бы не утонуть

да лано, там ща вообще то лосить не надо, надо правильно, а в от с этим - костыли еще те

кста, обещанные диски у меня, там 3 айронмена, один ультра пара плаваний и еще 5-6 всякие турдефрансы-лэнсы

Ручки-ножки боляааат, дайвер нищяааасный, замуученный... Скоро опять пойду.

Низнаю я про вас
Я с прошлого года не плавал дольше 10 минут, и то раза два, в озере. А в бассейн лет 10 не ходил. Ручки ваще токо к мышке привычные, ну или почесать там чего, спину например. Вот они и перетрудились
А ноги - икры немного ломило сразу после, быстро прошло, а на второй день вот вдруг сев на вел почувствовал коленки. Но по доброму так, как после бега. Всё конечно фигня, мне старому простительно, а ты молодая, вот и не болит ничего. Поживешь вот с моё...

Фигасе Тележка, ласты... это ж силу развивать, т.е. с техникой все ок, плавать умеешь... У нас, блин, детский сад пока, учат не утонуть

товарищи кто знает во сколько баасейн в пятницу?/?

В 10 зал!!! В 10-45 вода!!! ВСЕМ БЫТЬ! РРРРАФНЯЙСЬ! СМИРНА!