Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 26 сен 2026 23:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2006 18:25 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2005 14:59
Сообщения: 944
Откуда: Питер. м.Пионерская
drema писал(а):
Sova_Z писал(а):
А о тренировках при плохой физ. форме!!!! :wink:


как определяется хорошая и плохая физ. форма?


Восстановлением сердечного ритма после нагрузки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2006 18:45 
Не в сети
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2005 21:15
Сообщения: 2418
Откуда: ул. пражская
и только?
меня терзают смутные сомненья, что все не так просто.. :roll:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2006 18:53 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2005 20:37
Сообщения: 666
Откуда: Приморский район
lo-li писал(а):
drema писал(а):
Sova_Z писал(а):
А о тренировках при плохой физ. форме!!!! :wink:


как определяется хорошая и плохая физ. форма?


Восстановлением сердечного ритма после нагрузки

Физ.форма определяется на эргометре при выполнении нагрузки до отказа. Определяется накопление уровня лактата в мышцах и сопоставляется с предыдущим тестом.
Восстановление сердечного ритма ( скорость восстановления) зависит от проделанной нагрузки. Иногда и при хорошей физ.форме можно так поработать, что восстанавливаться будешь долго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2006 18:56 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2005 14:59
Сообщения: 944
Откуда: Питер. м.Пионерская
alexkuz
Т.е это проверяет спортивный врач?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2006 19:00 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2005 20:37
Сообщения: 666
Откуда: Приморский район
конечно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2006 22:51 
Не в сети
Мне бы в небо
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2004 10:15
Сообщения: 17841
что-то мне подсказывает, что Алексей говорит о диагностике уровня спортивных форм, до которых нам, как до Багдада... ну, скажем не не велосе...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 авг 2006 11:38 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 22 июн 2005 10:56
Сообщения: 1057
alexkuz писал(а):
Восстановление сердечного ритма ( скорость восстановления) зависит от проделанной нагрузки. Иногда и при хорошей физ.форме можно так поработать, что восстанавливаться будешь долго.

Точно. Но для контроля можно выбрать адекватную нагрузку и проводить постоянный контроль именно с ней.
Недавно пообщался с Леонидом Тихоновым - МСМК, легкая атлетика (бег). Ранее с такого уровня спортсменами я "вживую" не сталкивался - очень мудрый, опытный человек. У него многому можно научится, и главное, он охотно все рассказывает. У него есть опыт выступления за сборную союза, на международных соревнованиях, опыт тренерской работы. Вообщем, меня он очень впечатлил.
Он привел такой пример:
за день до соревнований он свою форму оценивал, пробегая 1000м с соревновательной скоростью и измерял пульс через 30 и 60 секунд. Верится с трудом, но он сказал, что в своей лучшей "форме" у него через минуту ЧСС была 60 ударов!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 авг 2006 18:16 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2005 20:37
Сообщения: 666
Откуда: Приморский район
michman писал(а):
за день до соревнований он свою форму оценивал, пробегая 1000м с соревновательной скоростью и измерял пульс через 30 и 60 секунд. Верится с трудом, но он сказал, что в своей лучшей "форме" у него через минуту ЧСС была 60 ударов!

Или это была скорость далекая от соревновательной или.....он Г.Х,Андерсен.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 авг 2006 18:54 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2005 21:28
Сообщения: 2361
lo-li писал(а):
...Т.е идем к спорт.врачу, проверяем Сосудистую систему и он нам говорит на сколько натренерованно сердце и как нам нужно тренироваться? А где обитает этот врач?


этот врач находится на улице Пархоменко, дом 15. Называется НИИ кардиологии имени В.А. Алмазова Минздрава РФ.
За 2000 рублей тебе делают кардиограмму с расшифровкой, монитор(сутки), узи сердца и главное пробу с нагрузкой, после чего проводится консультация с врачем, который тебя вел.. и все тебе рассказывают, в каком состоянии сердца, какой пульс нельзя завышать именно у тебя и так далее и тому подобное.

Был там прошлой весной. Пойду исчо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 авг 2006 07:34 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 22 июн 2005 10:56
Сообщения: 1057
alexkuz писал(а):
Или это была скорость далекая от соревновательной или.....он Г.Х,Андерсен.

Ближе ко второму.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU