Я пока выбываю из игры - надо отдохнуть от марафонов, задницу подлечить. На 300 во всяком случае не поеду.

Это что такое??

Мой пятачок до кучи.

Уверен, что при гонке (марафоне) свыше 400 км необходим отдых-сон, чтобы 1) не усугублять возможные проблемы со здоровьем, 2) принимать адекватное состояние. Спорта без восстановления не бывает. Лучше повышать силу и скорость, и вовремя отдыхать.

Даже народ на RAAMовском форуме высказывается за ежедневные 6 часов отдыха=сна, к примеру с 23 до 5 утра. Очень разумный вывод. Именно такой подход сделал своим стилем еще в прошлом году.

У вас, конечно, светло в это время летом (а у нас темень, хоть глаз выколи), но ведь организм всё равно не обманешь. Зачем делать насилие в виде лишения сна?

Я - за высокую скорость и достаточный сон.

А я за испытание себя.

Но если ехать 300+300 или 400+200 или 333+270 это получается почти как скоростной туризм, и если задаться целью хорошо отдохнуть в хорошей компании, то почему бы и нет?

Марафон это победа над собой. Покрайней мере для меня.

Если серьезно, то у магазов стоять это значит в итоге получить лажовое время. ИМХО если даже ехать медленно(напр.20км/ч), то отдыхаешь больше.

И вообще мне например после остановки более 5 минут, когда уже больше 150 км за плечами трудно стартовать. Например после получасового привала первые 5 км пульс 165 при 30-32 кмч, через 10 км уже 135-140. А после 18-20 км в седле хорошо разогореваюсь и ошущения как на крыльях летишь(30-32 в горку, 40-42 вниз) , а пульс всего-то 125-135

Ну вот опять на меня ставят. Сколько ставишь Женя?

---

Я конечно могу висеть на колесе у кожедуюа всю дорогу, а потом за последние 60-70 км. рвануть и привезти ему час, как это было на 400, но почему-то так не получается.

http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?p=119195#119195

Велкам!