Что же вы такие потные все? Я вот пол часа крутил как бешенный - пота нет почти. Только спина чуть мокрая.

титановый Дена, моя Мерида + шоссейный гибрид на станок.

Плюс фюзеляж карбонового двухподвеса и KLEIN.

А еще я скоро начну собирать "боевой" байк



Антресоли же давным давно забиты покрышками, колесами, вилками и пр

"как бешенный" - это как?
я крутил сидя полминуты передача 42-13, станок в положение 7 (максимум), каденс 110 (примерно) и 1.5 минуты передача 32-13 станок в положение 1-2, каденс 90. попробуй покрути так - может вспотеешь

на сайте такса есть программы тренировок очень интересные саветую скачать и мочить поним
я та как аматэур пробовал чуть не кончил еще на разминке )
не говоря уже про лесенки

Да ты лось!!! И насколько у тебя плавное педалирование при таком положении регулятора нагрузки???

грю ж - привязал к батарее
но до того за 40мин тренировки (разумеется, не все 40 минут описанный режим) проскакал полметра

Странно, у меня станок вообще не скачет...

у меня пара вариантов нарисована в мануале к станку...
там сильные расхождения с той литературой, которую я читал.

А какие болезни светят от езды зимой? В субботу виделся с другом отца, они вместе за ЦСКА ездили, так он предложил мне рассказать, что меня ждет... но успел только выдать про проблемы с зубами/деснами, а дальше нам поговорить о велосах не удалось :/
Конечно, сейчас технологии шагнули настолько вперед в сравнении с теми временами, но организм то остался тот же и не все можно закрыть, прикрыть и т.п.

чтобы одеться во все технологии, надо оочень много денег.
мне ближе вариант выезжать разок в неделю какнибудь одевшись, порубить полчасика-час чтобы не забыть как крутить рулем, и лететь домой со словами "во $%# дубак аж #%$ отмерзает поедука я домой нах"

И какие же проблемы с зубами и деснами возникают от зимней езды??

А меня втыкает пока часик с утра по Сосновочке, правда после 2-х дня спать хочется, а по выходным с Гриней в Шуваловском в удовольствие. А станок пускай пока померзнет на балконе до худших времен,его время не пришло. Час езды по воздуху заменяет 2 часа станка,Сам Гриня сказал!

эмн, как я понял, отсутствие оных, т.е. зубов, десну сложно потерять... глубокое дыхание через рот в минус час, другой, на шоссе с хорошей скоростью... застуживаются ткани, воспаления там и прочая "прелесть"...

Не хочется разводить флейм, но не могу удержаться от вопроса: а как же врученные тебе на прошлогоднем НГБП целых два чехла? Неужели не помогают?

А что касается зимних тренировок, то, по-моему, самое лучшее - на лыжах кататься. Все-таки зимой трудно ездить на велосипеде с тренировочной скоростью - опасно. А лыжи дают очень хорошую подготовку - и ОФП, и мышцы ног тренируют. Например, Юрий Бородулин, к-рый показывал в этом году очень неплохие результаты во всяких марафонах, говорит, что он вообще редко катается на велике, и вся его сила и выносливость на нем - только благодаря лыжам. Правда, он еще как ориентировщик много бегает по сильно пересеченной местности.
По моему опыту - я быстрее всего в жизни ездила на велике после трехнедельного лыжного похода с Кандидом.

ну как тебе сказать. видимо при изготовлении никакой инженерной науки не использовалось, короче одеть их не представляется возможным.


тренировки ккшника и офп марафонца это разные вещи. режимы абсолютно разные... это конечно лучше чем ничего, но все же не то.