В идеале - послать эти марафоны... далеко. Серьезно. Читай Маркса. Можешь даже с ним посоветоваться.
Вот сайт Алексея Маркса, если еще не знаком, а ЭТО конкретно страничка, где он описывает свое отношение к веломарафонами и взгляд на проблему от лица пострадавшего, т.е. самого себя.

Однако в итоге решение "ехать или не ехать" каждый для себя все равно принимает сам...

Кстати, как я понял научно проработанных методик подготовки к марафонам нет. А если есть, то пошто на сайте БЗ нет ссылки на главное странице?

Насколько известно мне, именно для марафонов - нет .
Однако там же у Маркса есть ссылочка на статью Р. Я. Гуральника, Москва, Профилактика и лечение травм и заболеваний коленных суставов у велосипедистов. Ее и еще где-то перепечатывали, ну да не суть. Там можно найти ряд рекомендаций применительно к езде на велосипеде вообще.
В плане марафонов же, видимо, основное - это постепенность увеличения максимальной дистанции. И еще очень важно поддерживать СОБСТВЕННЫЙ график движения - и скорости в зависимости от рельефа, и частоту и длительность остановок, и питье-питание. Да и с коленями, похоже, всё ОЧЕНЬ индивидуально. У кого-то проблемы начинаются довольно быстро независимо от усилий по профилактике, а кто-то "лупит" без оглядки - и всё нормально...

Как я понимаю, многие получают проблемы и без марафонов. Diver дал верные ссылки, я, занитересовавшись этим вопросом, нашел еще кое-какие материалы по физиологии процесса. Если коротко, то
1. Правильная посадка и каденс не ниже 80, желательно в контактах
2. Постепенное вкатывание в сезоне
3. Своевременный отдых и восстановление минералов и витаминов в организме
4. Не допускать охлаждения суставов
5. Массаж
но все это не дает 100% или близко к этому гарантии, что при чрезмерной нагрузке, каковой является марафон, не будет проблем.

посадка и каденс!

хочу добавить про "охлаждение суставов".
есть мнение, что при температуре ниже +20 желательно утеплять колени. я стараюсь этому следовать, и без теплых наколенников катаю только когда уж очень тепло. я не говорю, что те, кто ездят при +19 с голыми коленями скоро станут инвалидами - не дай Бог. но я лично свой выбор сделал.

Интересно было-бы выслушать на собрании мнения марафонцев БЗ о желании участвовать в международных супермарафонах, проводимых между ПБП.

Я подумываю о Лондон-Эдинбург-Лондон, но пока четкого понимания планов на лето нет. Буду думать.
Возможно можно подумать о марафоне в Норвегии, но он очень быстрый (не по правиам ПБП), да и в прошлом году у Москвичей как то не получилось установить с норвежцами контакт.

!!!Собрание будет проведено в середине ноября!!!

Одному ехать очень скучно, а вот если собрать 3-5 человек, то это уже очень интересно и весело

Это да, ну а пока я уехал опробовать новые дороги Питкяранта-Петрозавоск, в понедельник расскажу

Так что, господа?

Собрание состоялось или перенесено?

Если состоялось - выкладывайте "эссе"

Перенесено на середину ноября.
А в выходные мы отлично прокатились в Карелии:
Сначало просмотр водопадов, затем проехали по трассе марафона.
Все замечально, на месте старой петлючей грунтовки 45 км автобана,
остальные км, старое но вполне приличное шоссе. Много озер.

ОК - когда будет известна точно дата собрания - сообщи

Собрание назначаем на 18 ноября.
-------------------
Надеюсь к этому времени пришлют фильм о ПБП
Сбор с 18.30. Разговоры+ просмотр фильмов и фоток.
Начало обсуждения повестки дня в 20.00
-------------
Очень желательно присутствие всех членов и кандидатов БЗ.
Все остальные, если хотите поприсутствовать - пишите письма, но к сожалению мы ограничены местом. Если соберется много новичков проведем для них отдельный сбор.

Хочу.
Место, где будет собрание озвучьте, однако.
Посмотреть очень охота, почему так слабо работа поставлена в массах

С байком можно? Или места не будет?