У меня тоже не впритирку, нескольно мм есть. И прямо точно не опухает, хотя я бы не отказалась -а то проблема, вся обувь в той или иной степени широкая в ступне и подъеме.
Но понять, что за фигня с пальцес, хочется, а то его уже прямо отрезать грозились, но он с перепугу в очередной раз прошел.

Не, у меня он регулярно такой. В Сочи на Ахун ползала, на 10 километрах из 11 км подъема пульс скакал между 169 и 192. В норму приходит (падает до 125 - 130) минуты за 3 -4 отдыха (остановка/совсем выполаживание и неторопливая езда).

На бревете

На бревете нет смысла делать такие значительные перепады пульса: получается, что на равнине , когда пульс 110 - 130, у тебя есть неиспользуемый ресурс, и ты могла бы ехать быстрее, а после горки с пульсом 170+ требуется отдых на пульсе 110 или ниже.
Если ты проедешь всё на комфортном пульсе, например 130...135, судя по твоим цифрам, то в результате и финишируешь быстрее, и не устанешь. Да, при этом горки будут браться медленнее, но в результате финишируешь всё равно быстрее.

Примечание: если переходить на педалирование стоя, то есть смысл увеличивать пульс на 10..15 ударов, но не больше.

Да я не "делаю такой пульс" специально). Если я буду ехать прям быстрее, то меня хватит, конечно, километров на 50-60,а потом буду тащиться 20 кмч)). Это если о равнине говорить. В горки у меня пульс подскакивает почти сразу, стоя почти не езжу, разве что встаю на минутку временами, если не сильно уставшая. То есть этот пульс - не стоя). Если горки не идут одна за другой (такие варианты я в принципе тотвратительно езжу), то пульс приходит в норму за минуту, или меньше.
А какой должен быть "нормальный" ходовой пульс по равнине без сильного ветра/жары?
И как быть, если сил в ногах уже не хватает, а пульс ниже "нормального"?

Вообще как-то не прониклась практическим применением пульсометра, с того момента, как он у меня появился - игрушка интересная, конечно, но на практике: ну знаю я свой пульс. И? Мне от этого ни горячо- ни холодно.
Вот практически: например, сегодня утром я ехала на работу со скоростью...ну 25 кмч на том участке, абсолютно ровный, по Литейному пр. Пульс посмотрела: 165/170. Что мне надо было сделать с этой информацией))? Поехать медленнее, 10 кмч ?

и самое ужасное, от этого пульсомера в жару раздражения на коже.
вроде, и знать надо пульс и ориентироваться, в том числе, чтобы не "свалиться", а в бревет жаркий его использовать физически не приятно.

О, не только у меня так, значит?Да, есть такая фигня.


Если я буду на пульс ориентироваться, мне вообще надо не ездить

А ты притормози в горку, пусть будет не 9 км/ч, а 6. Всё равно по итогу будет быстрее.
У меня на Холмистом пульсометр показал средний 125. В основном ехал 120...130.
Каденс. Повышать каденс при понижении усилий в ногах.

П.С. Кому я рассказываю-то ??? У тебя же есть Тигрик, он еще лучше меня должен знать

Надеюсь ты просто кокетничаешь пульсом 195, что тоже хорошо

Есть же гигиенические средства.

подкладывать их под пульсометр? ))
после 80 км там уже нет кожи - одно красное зудящее пятно (

да, ни у одной Вас.
это вообще, нормально даже )

ну почему не ездить? у каждого человека свои зоны, своя скорость мышц. на 196 ударах я наверное помру. А езжу на 135-150 ударах. Я периодически его надеваю при заездах "с работы на работу" чтобы проверить как пульс себя ведёт: зимой, весной, летом... температуры разные, а натренированность и скорость растут. Но нет, пульс в норме. за 150 редко выхожу. Но это плоскач витебского проспекта и 35 минут лёта.

Почему в итоге будет быстрее? Я попробую, конечно, в качестве эксперимента. Но так я еду стабильно. например, 9\11 кмч в
подъем 8 %. Начну совесем еле ногами передвигать и ехать 6 кмч. Как это увеличит скорость?

Так у меня тоже средний 135, зато макс 182... Это именно на Холмистом, но я очень тяжело переношу жару в любых ее проявлениях в принципе. Но в любом случае вот такая разница на подъемах всегда есть, даже если не жара. Просто в не жару средний пониже, как раз около 125.

Работаю над этим,но как-то не быстро меняется


да смысла нет у Игоря спрашивать. Теорию я и сама знаю, а на практике Игорь ничего толком не говорит, потому как ему на пульс пофигу, он сам без пульсометра ездит, причем хорошо везде и всюду, при любых условиях (*и тайну не выдает, как это делает *.

Ну у меня не так все страшно, конечно - несколько точек по кругу и не зудит...Может аллергия на металл? Такая реакция не нормальна, мне кажется.

там же пластик и резина. пластик в центре конструкции. там норм. а вот резина "приклеивается" для лучшей считываемости (так и должно быть, пульсометр надо на увлажнённую кожу одевать), потом под резиной образовывается акватория мёртвого моря и привет, зуд и пятна. )

подозреваю, надо велосипедно-медицинскую ветку открывать и принудительно всех рандоннеров и причастных прогнать за их деньги по врачам )

А, не, у меня сам пульсометр в центре часиков на запястье, с внутренней стоороны, которая к руке прилегает, там металлический круг такой. Вот на него и точечки, если совсем в жару ездить.