А вот я сегодня был у врача и ...
Кароче на 3 недели всяческие нагрузки противопоказаны!
Обидно очень. Но будет время продать байк.

Опять ацтой обещают.Суксь сплошная-и это становицца нормой

http://www.pogoda.spb.ru/10days/

Уж и не припомню, когда за последние годы на 300-ке 9 мая был дождь ...

Похоже, что на Земле происходит не глобальное потепление, а глобальное похолодание ...

Расслабтесь - ничё не происходит. Вот например 9 мая 41 года было -5 градусофф

и потом не рви! очень плавно начинай снова, внимательно прислушиваясь к ним

Буду прислушиваться обязательно. Сегодня разговаривал с врачем говорит что у ВСЕХ спортсменов к 45-50 годам проблемы с коленями
( да и вообще с суставами) особенно у велосипедистов, но посоветовал гимнастику воссановительно-подготовительную и сказал что она уменьшит риск травм и сыграет добрую службу в будущем.


Да и новый байк первое время обкатки потребует.

Он так говорит потому, что к нему идут те, у кого проблемы. Дпругих он просто догнать не может, чтобы карточку медицинскую отдать

Вероятно, но мне дельную вещь посоветовал.
Я дома попробовал - напряжение в ногах немного сняло.
Буду продолжать.

Вариант напрашивается сам собой - одевать шапку ПОВЕРХ шлема.

Скажу даже больше - после 40 лет у большинства людей начинаются проблемы с суставами.

А если суставы были повреждены - то и раньше.

Наиболее критичен - бег, поднятие тяжестей и т.п.
Велосипед - менее травматичен.

Более того - если не заниматься спортом (не профессионально, конечно), то суставы можно загубить еще быстрее.
Без нагрузки они "слабеют".

Человек сам тоже может многое изменить.
По словам профессора - после переломов я должен был кататься на велосипеде только вокруг дома.
В итоге я езжу гонки кросс-кантри и марафоны.

Аккуратность, постепенность, упорство.

Почитай также мою статью на этом сайте про проблему коленей.

Да. Уже читаю.

можешь рассказать, в чём заключается такая гимнастика? упражнения описать.. у меня тоже колени болят, ходил к врачу, а он только капсикам порекомендовал и наколенники. искал в сети ЛФК для коленей - фигу.

пока мажу капсикамом, боль и ощущение чужеродности колен проходит, но гимнастика тоже не помешает. растяжки там всякие, разогревы..

А что насчёт крыльев? стоит ли одевать завтра? по крайней мере заднее, оно вроде как не сильно на аэродинамику влияет, при это залог сухого памперса. отсутствие переднего влечёт только грязное лицо.

Рекомендую водолазный костюм, чистое лицо гарантировано

Завтра целый день обещают дождь, иногда сильный, а температура 7-9 при ветре 6 м/с. Не хочу в такую погоду ехать. Боюсь застудить колени.

совсем ничего понять нельзя - гисметео никаких дождей не обещает, и температуру +12.
Насчёт коленей, в том сезоне иногда побалевало левое колено, в этом одевал неопреновые наколенники, никаких болей и в помине нет.