2-го в 10, все как обычно.

Zato4nik, ОК. Ближе к телу разберемся.

Женя, а почему ты сам не поедешь?

Хочу попробовать выехать, хотя в этом сезоне 0 км наката.

Нет альтернативной машины, в Юля не сможет.

Уважамые бывалые рандоннеры, посоветуйте, пожалуйста, стоит ли ехать велонеофиту.
В качестве предварительной информации: позавчера первый раз поучаствовала в бревете (время 10:30) на MTB, шоссейника нет. (Впрочем, на байке я тоже недавно кататься начала — с сентября 2008.) В горки ехала медленно, но упорно. Ни за кем не гналась, не пыталась ни у кого усидеть на колесе: ехала себе в свое удовольствие.
Вопрос в том, сможет ли Горный понравиться мне так же, как Южный. От Южного до сих пор в восторге пребываю.


Еще очень интересен пункт 5 в рекомендациях. У меня с 12 апреля вместе с бреветом всего лишь ок. 560 км пока вышло. Правда, с 16 января до 5 апреля включительно я регулярно каталась на лыжах, это ведь заменимо?

Это сложный вопрос. Боюсь, мало кто возьмет на себя ответственность гарантировать вам удовольствие. Если внятных советов так и не поступит, необходимо посоветоваться с мамой. Даже в первую очередь с мамой. Но поскольку у меня как раз подходящий ник, то я беру смелость заявить: не озадачивай народ сверх его сил и поехали-поехали!



Ну, это надо подсчитать на калькуляторе по таблицам энергозатрат и т.п...

Стоит!

Только Вы, ради бога... это... ну... нежно!

Стоит.
Сможет.
Ничего страшного, это субъективно и индивидуально.

Большой +1

Будем рады видеть очаровательных девушек

Потом в этом "Горном" есть свое, особое настроение.

К этому нужно отнестись не так поверхностно, как тут пишут.
То, что Вы катались на лыжах - была тренировка ССС (сердечно-сосудистой системы), которая у Вас, будем считать, в порядке.
Плюс некоторых, возможно даже близких групп мышц (особенно если коньком катались).

А то, что у Вас нет наката- значит не было проделано специальной велоработы, в том числе вкатка по суставам - и Вы сразу грузите колени такими дистанциями и нагрузками.


Все индивидуально, но могут быть проблемы с коленями.
При неприятных ощущениях в коленях - сходить.
Ориентируйтесь на самочувствие.

Лена, по этому поводу писала уже тебе в личку...береги колени

Думаю, для организаторов и ответственных за марафоны, убедится в осведомлённости участников о возможных проблемах с коленями также важно как и убедится в наличии шлема!
Опасность хоть и не смертельная, но испортить здоровье навсегда очень реально. Что очень многие и делают!

Честно говоря, единичная 200-ка - это еще не та дистанция на которой реально нанести непопровимый вред здоровью (если с машинками, конечно, не взаимодействовать ).

По ссылке выше почитайте про Алекся Маркса. К сожалению, он насиловал себя ездой через боль многократно, методично на настоящих супер-длинных марафонских дистанциях. При этом, серьезно нагружал себя, приезжая значительно раньше зачетного времени.

Попробовать поехать можно с любой подготовкой. Ключевой пункт, который я записал - это пункт 9:

9. Если колени все-таки заболят, ни в коем случае не нужно ехать через силу. Переступите через гордость и просто сойдите. К месту схода лучше ехать совсем неторопясь. Потом себе дороже и намного дольше колени лечить.

Если им не пренебречь, все будет хорошо. Будет машина сопровождения. Если кому-то станет реально плохо, конечно, звоните, доставим к электричке (девушку уж точно не бросим). Еще раз: пожалуйста, не надо ехать через боль.

Ну, и еще из практики моей лично и многих многих других - если соблюдать особенно пункт 6 (не надо никуда не торопицца!! - зачетного времени много) и пункт 1 (утеплять!) ну и другие, по возможности, все будет вообще хорошо и помощь Вам мне потребуется.

Удачи!

Давайте попробуем завести традицию:
анонсировать достопримечательности, которые встретятся на маршруте.

Вот, например, мы будем проезжать радиоастрономическую обсерваторию "Светлое":




Подробно можно почитать тут:
http://www.ipa.nw.ru/PAGE/DEPOBSERV/rus_svet.htm

Астроном, а можешь более доступно рассказать, что это за фигня?