252:
про дороги
Про дороги(пункты 1-10) до Медгоры
http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic. ... 765#220765
от Медгоры до Онежское оз. мыс Сухие Наволоки - хороший асфальт, сначала затяжным тягуном в гору, потом 1 км крутой торчек(гора Лобская, думаю 13% там будет), потом за 6 км спуск на 100 метров до берега Онего.
по М18 от Медгоры до Гирваса - почти везде отличный новый асфальт, прямые или пологие спуски/подьемы. Спусков сильно больше. Автотрафик особо не мешает - дорога широкая, по обочинам лес вырублен => в солнечный день эта дорога сильно напоминает дорогу по пустыне. Населенных пунктов вообще нет.
Гирвас - Шуя - "старая мурманка". Холмистый рельеф(спусков больше), неидеальный потрескавшийся асфальт(но без "лопухинок" и "больших ижор"). Автотрафика мало.
Шуя - Пряжа - шоссе М18 - Довольно узкая дорога с большим кол-вом автотрафика. Рельеф. Перед Пряжей 2 подьема(700 + 800 метров) по 13%. Затем спуск с этой горы. Мегаям нет, но почти везде "гребенка" и узкий более-менее ровный сингл-трек вдоль обочины.
Пряжа - Олонец - хороший новый асфальт. Перед Святозером затяжной несколько километровый тягун на мегагору(но по идеальному асфальту).
Олонец - Салми(по отзывам тех кто вокруг Ладоги неделю назад катал) - ехать можно.
Салми - Сортавала - жесть. Рельеф, песок, сплошные лопухинки и ижоры.
и про кафе и магазины 24 ч.
В Вологодской области: кафе на заправке 201 км + наверное в Кириллове(128 км) + магазины и кафе в Вытегре(355 км).
Магазины в Пудоже(459 км), кафе и магазины в Медгоре(657 км), магазины 24 часа в Шуе(863 км), кафе и магазины в Пряже(920 км), магазины в Коткозере. Дальше не знаю.