Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 19 мар 2024 11:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 139 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016 20:36 
Не в сети
Bicycle repairman
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 21:55
Сообщения: 8665
Откуда: Лас-Вегас
Гарольд писал(а):
Среди продвинутых лыжников не встретишь ни задротов, ни пузанов.


:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016 21:04 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2010 18:28
Сообщения: 4430
Откуда: Ленинград
:lol:
Кто из продвинутых велосипедистов задрот или пузан?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016 21:16 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 8324
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
среди лыжников зато полно лыжников, а это хуже чем з и п вместе взятые!
ну и термин "продвинутый лыжник" не раскрыт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016 21:19 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2013 13:00
Сообщения: 1057
Откуда: Ленинград
Тема пузанов-лыжников и пузанов велоседедистов, она в общем то понятна :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016 21:19 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2013 13:00
Сообщения: 1057
Откуда: Ленинград
А вот что такое задрот-лыжник, тут как раз тема то и нераскрыта :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016 21:25 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 8324
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
на лыжах можно задрачивать будь здоров.. достаточно почитать как готовят лыжы под классику. это ж смесь физики, химии, искусства, черной магии и психологии.. ну и офп


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016 22:04 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2005 15:19
Сообщения: 4757
Откуда: Юкки
Гарольд писал(а):
Среди продвинутых лыжников не встретишь ни задротов, ни пузанов.


Я тоже так думал, пока менеджером в известном спортивном магазине не поработал


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016 22:11 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2010 18:28
Сообщения: 4430
Откуда: Ленинград
Работая в строительной сфере убедился - в домах жить нельзя. Однако живём.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016 22:14 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2011 00:36
Сообщения: 2788
Откуда: С.-Пб
jullka писал(а):
Я вот с детства привыкла бегать на носках (амортизировать ударную нагрузку) и для меня бег - это естественно. Возможно, мне в свое время хорошие педагоги попались..

Не естественно, а правильно поставлено :mrgreen: Бег - не естественный аллюр для человека
Бег – это вид легкой атлетики, и ему нужно учиться. Посмотрите, как бегут стайеры на международных соревнованиях. Голова у них движется по прямой линии. То есть вертикальные перемещения корпуса практически отсутствуют. Только поступательное движение вперед. Это наиболее рациональная и безопасная техника движения. И этой технике надо учиться и тренировать ее. Обеспечивается она поворотом таза, правильной постановкой стопы, амортизацией в коленном и голеностопном суставе, соответственно, высоким уровнем подготовленности икроножной мышцы. При использовании правильной техники вредное воздействие бега сводится к минимуму. Но только если вы не бегаете сверхдлинные дистанции. Исследования образцов ткани из икроножных мышц марафонцев показывают значительные повреждения мышечных волокон как после тренировочных занятий, так и после соревнований. Особенно наглядно это проиллюстрировано на фото в исследованиях Хагермена еще в 1984 году. На снимках было видно, что повреждаются не только миофибриллы но и сами мышечные волокна. Сарколемма на снимках была полностью разрушена, вследствие чего содержимое клетки свободно перемещалось между другими неповрежденными волокнами. Это происходит исключительно от ударных нагрузок испытываемых в беге. То что данное разрушение не является следствием повреждения ионами водорода доказывает факт, что у велогонщиков, которые могут крутить педали и по 10 часов в сутки на такой же мощности, подобных разрушений никогда замечено не было. А у марафонцев – всегда. Естественно, после подобных тренировок марафонцы испытывают боль в икроножных мышцах и соревновательную дистанцию на тренировках бегают редко. Подобные травмы встречаются от длительной ударной нагрузки. Бег, прыжки, удары по чему-либо и т. д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016 22:16 
Не в сети
Наставник
Наставник

Зарегистрирован: 12 апр 2007 18:04
Сообщения: 399
Откуда: Колпингаген
ИМХО,
Продвинутый лыжник - это кто может попасть в мазь просто по Гисметео
Лыжник-задрот - это кто работает в основном руками
Лыжник-пузан - участник ЛР
совмещение не исключено!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016 22:19 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 04 май 2014 14:09
Сообщения: 1314
что странно, в отблесках славы пузанов и задротов ни разу не мелькнула тема 150 Связать это могу только с выводом, что алкашей полно везде.
Но как это может помочь выйти из леса, не представляю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016 00:25 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2013 13:00
Сообщения: 1057
Откуда: Ленинград
А алкаши то тут каким местом? :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016 00:48 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2011 00:36
Сообщения: 2788
Откуда: С.-Пб
IP74 писал(а):
А алкаши то тут каким местом? :mrgreen:

дык у алкашей ионов водорода больше :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016 01:37 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2010 17:06
Сообщения: 432
Откуда: Санкт-Петербург
Андрей Куликов писал(а):
Юль, за что взял - за то и отдаю. Запретили почти всё кроме велосипеда чтобы исключить то, о чем писал выше. Гимнастика и растяжка естественно нужна, тут не поспоришь.
Пробежки в Юкках надо восстановить. На четвереньках и с уханьем :lol: По суставной гимнастике надеюсь, ты как специалист назначишь мне консультацию? :wink:


Да я только децл оспорила. Мы не сдаемся=)

В Юкках я за вами не усижу и потеряюсь нафиг, как это было однажды :mrgreen: .. мне до ШП от дома бегом 5 минут)) достойная альтернатива. И гора там годная.

Суставная гимнастика делается для создания тонуса вокруг того сустава, на который приходится нагрузка на период работы, во избежании травмирования. Перед бегом вокруг ахилесова и коленного... и т. д. Ну.. если будет практиковать китайский фитнес.. то позаботьтесь в дополнении о лучезапястном, локтевом и плечевом :) и растянитесь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помоги Zoomby найти выход из леса
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016 08:58 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2010 18:28
Сообщения: 4430
Откуда: Ленинград
Вроде ни разу тебя в лесу не забыли. :wink: К стати, в горку когда сгибаешься почти в четвереньки бежать действительно легче)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 139 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU