Давно в голове висит мысль (глядя на народ, проходящий через нашу "палату №6" на треке), что было бы неплохо сделать статью типа "10 типичных ошибок любителя велоспорта". Не уверен, что 10-ю граблями можно ограничиться, но стоит ли усложнять? Ошибок избежать может только тот, кто ничего не делает (если это не считать ошибкой )))). Основных, влияющих на результат и состояние здоровья, не так уж и много.

Похудел на 5 кг, поехал быстрее. Нафига тренировки?

Миф! Похудел почти на 15кг - быстрей нееду.