Не будь маршрут такой протяженностью то да
вот как к примеру я ехал по маршруту СПБ-МОСКВА
а на счет автор классик то - бюджетный вариант гибрида не более

Надо заметить автор классик 2011 один из лучших бюджетных вариантов гибрида это важно

если это без стеба, то я тоже думаю да может быть это и один из лучших бюджетных вариантов гибрида

ну слова словами а на деле посмотрим что он из себя покажет

А что вы собираетесь в походе есть? Рекомендую спортивные коктейли. И готовить не надо, и полный набор всех жизненно-важных нутриентов (плюс витамины и минералы). Три минуты - коктейль готов.

не слышал о таком, например? можно ссылку
каши варить в походе можно

http://www.tvoytrening.ru/gainers/54-ch ... ainer.html

http://www.fitnessbar.ru/catalog/sporti ... e/gainers/

Я лично беру с собой в походы баночку. Утром нормальный завтрак, вечером полноценный ужин. А вот на день с утра мешаю парочку порций коктейля - и вуаля, перекус займёт три минуты, а количество калорий - как от полноценного обеда. пару раз в течение ходового дня закинулся - и нормально.

я сам такое принимаю))))
ну за совет спасибо. Я сам недавно считай что только начал увлекаться велоспортом мне вообще очень нравиться бег и в качалку ходить 8 лет как постоянно бегаю и в качалку хожу сейчас вот решил велоспортом заняться

и еще я обожаю просто путешествовать
вот и решил совместить приятное с полезным

Давай отчет: собственный вес, жим, присед, становая.

87, жим 105, присед 115, становая 150 больше не пробывал ну врят ли сделаю больше

Ну с такими показателями точно доедешь!




Хотя... присед-то ВООБЩЕ никакой... разница между жимом и приседом - 10 кг... это клиника... вот она разница между "хожу в качалку" и "занимаюсь пауэрлифтингом/бодибилдингом"... типа "бабы на ноги не смотрят, их качать не буду!"

ноги я качаю бегом я не просто же так бегаю.
а на счет девчат мне в первую очередь для себя нужна фигура а уж потом для девчат

эээ... значит плохо качаешь, не важно чем, важно результат.

Между билдингом и пауэрлифтингом колоссальная разница. У билдеров огромные рабочие веса - это только для стероидных фанатов. Ибо растущие веса - это следствие растущих мышц. Гипермышцы (на стероидах) - гипервеса. А накачать нормальную фигуру можно очень даже небольшими весами. А вот у лифтеров веса - это как раз их соревновательный показатель. И они работают прежде всего на них, поэтому мало лифтеров имеют классическую качковскую фигуру. Например ноги я летом вообще перестаю делать. Ибо велик всё-равно их иссушает очень сильно - это раз, а во-вторых, при нескольких выездах в неделю они просто не успевают восстанавливаться. Поэтому можно раз в месяц поприседать со штангой (причём не на силу, а повторений на 20, килограммами с 80-ью, чтобы они навык не теряли, и всё).

как бы сказать.... сейчас вообще речь идет о велосипедистах... когда я более-менее каталсо, то присед у меня был 150 и становая 150, при том же весе, что и у топикстартера. И железом я не занимался - я чуть-чуть тогда в спортзал походил, узнал показатели. Сейчас не знаю, не пробовал. Так вот, то, что ты не делаешь большие веса - не значит, что ты их не можешь сделать. И вообще, давай не будем засорять человеку тему нашими разговорами.

Могу, конечно, только надо ли? Присед со ста сорока кг на плечах - очень не есть гуд для позвоночника. Проще 400 на платформе пожать. А вот присед со средним весом на количество - уже намного лучше для проработки и безопаснее для организма. А забьются ноги одинаково.

А о велосипедистах - так тут зал особо не поможет, тут наоборот - нужно выносливость тренировать. После зимы тренажёрного зала и горных лыж выносливость на велике падает практически до нуля. А стоит покатать неделю в походе, то за неделю она вполне заметно может вырасти. Зато силовые сразу упадут.