у меня с февраля

Ну некоторые травмы очень долго заживают - что ни делай. Вот я например защемил нерв в позвоночнике - полностью спина прошла только после того, как бросил штангу плюс ещё месяца 3 уколов витаминов. Начала болеть она у меня ещё в 2003 году. Точно не помню когда - вроде осенью. Сейчас снова собираюсь лифтингом заняться.

Не стоит может? Или же проблемы со спиной хочешь усугубить пробелами еще с чем-нибудь? Я в частности благодарен PL за грыжу.

Малое, очень малое кол-во мужиков дорастают в PL до КМС без химии и почти 0 без нее до МС. В отличие от. От девушек например.

Брось это дело пока не поздно.

Я не буду рваться до КМС это точно - мне это не надо. Главное всё делать грамотно и в меру возможностей и готовности твоего организма к нагрузкам. Вот я мог получить 2 разряд без напряга особого, но перед соревнованиями сорвал спину - может и хорошо Теперь буду заниматься очень аккуратно.

Вот что вышло. Коленям - легче. Управляемость на порядок лучше (в т.ч. одной рукой, пока ковыряешь в носу . Динамика... ой, мама, ощущение, что велик скинул килограмма 3. Эффективность педалирования явно выше. Гораздо легче держать высокий каденс.
Минус один, пока не привык можно вляпаться. Но, тьфу, тьфу, тьфу... первый день без особых проблем. Только один раз, снял правую ногу, а центр тяжести был уже слева Но, ничего, быстро отстегнул левую. Пока еще долго защелкиваю, но, говорят, это приходит

Я ещё пока никуда не выезжал - ногу залечиваю. Завтра утрецом перед учёбой думаю по обводному канала полосю Дома пристёгиваться научился ОЧЕНЬ быстро, но что то стрёмно насчёт отстёгивания.
Соратник, а какие педалки и тапки ты купил? У меня 545 шимано педали и тапки тоже шимано SH-FN01. На сайти было написано что к этим педалям (с платформой) не подойдут, но у меня подошли - странно.

Ты сам себе противоречишь. "... мог получить ... без напряга, особого, но ... сорвал спину..."

Т.е. ты не умеешь еще "... всё делать грамотно в меру возможностей и готовности..."

И что плохо - этому сложно имхо научиться. Всегда кажется, а вот сейчас чуть-чуть дерну и буду чемпионом. А в результате - травма вместо медали.

По сумме в троеборье - мог, но я хотел добить приседания прозапас, но как то видать криво присел.


Уже умею - т.к. теперь понимаю что можно, а что нельзя.

И ваще... травмы на мой взгляд, это неотъемлемая часть спорта.

hope so



с мая

а где такие можно приобрести?

Томограф есть в районной п-ке 19 ул. Пражская д. 11. Думаю, что расценки там самые низкие.
Хорошие хирурги есть в Институте скорой помощи Дженелидзе, что на Будапешской. Когда меня туда привезли с переломом я пришел в ужас от сервиса и условий содержания. Начал названивать знакомому врачу из военно-мед. академии. Но он сказал чтобы я не дергался, и хирурги там самые лучшие в городе. А Иван Олегович, к которму я попал-так вообще круче всех. Все прошло у меня успешно. Деловой профессиональный подход и без вымогательства.
Советую идти прямо к нему на 13 этаж. Тел ординаторской 109-60-85.
Удачи!

Тебе мало, да? Тебе был сигнал - прислушайся к нему. Лифтинг - опасный спорт и вредный.

Кроме того, достичь высот в лифтинге без химии не сможешь 100%. Наилучшие результаты дают девушки. В клубе, гдя я занимался, теренр только их и готовил. Из девушки-новичка за 1-1.5 года можно вырастить КМС, а из парня - нет.

Мой подарок от лифтинга - грыжа. У тебя тоже теперь есть подарок.

Резльтаты огласи плиз своих занятий. И сколько времени ты тренировался?

У меня был бы 2-й разряд в весовой до 75 кг. Тренеровался где-то 1.5 года. Химия ессно...

Жим - 95 без майки
Присед - 120
Тяга думаю 130 бы сделал

Сумма конечно не дотягивает на 10кг до 2го разряда, но я расчитывал на дополнительную мега химию (если хош по аське объясню), которая щас у меня пылится в ящике

Ну вот видишь - "Химия ессно..." Ну и зачем тебе это надо? Что это за такой спорт, в котором за всего-лишь 2-й разряд приходится химию применять???

Бросай!