Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  Горные Вершины
Текущее время: 17 сен 2021 07:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 141 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 22 май 2019 17:45 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2007 06:13
Сообщения: 3272
Откуда: Вартемяги
qrspeter писал(а):
Еще Шварценггер в "Энциклопедия ББ" завещал домохозяйкам и программистам делать скручивания, лежа на горизонтальной поверхности, вместо зарабатывания травм на такой скамье. Поэтому гладильная доска - лучший выбор!


Есть мнение что любые упражнения на пресс, с зафиксированным тазом очень вредны для позвоночника.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019 18:55 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2005 14:33
Сообщения: 1304
Откуда: Гражданка
Gadskiy_papa писал(а):
Есть мнение что любые упражнения на пресс, с зафиксированным тазом очень вредны для позвоночника.


А есть другие упражнения?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019 20:04 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2010 18:28
Сообщения: 4229
Откуда: Ленинград
Упражнения на пресс с движениями тазом не совсем спортивны.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019 21:39 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2007 06:13
Сообщения: 3272
Откуда: Вартемяги
PoTaS писал(а):
Gadskiy_papa писал(а):
Есть мнение что любые упражнения на пресс, с зафиксированным тазом очень вредны для позвоночника.


А есть другие упражнения?


Разумеется, можно поднимать ноги в стойке на брусьях до прямого угла, можно их же, до перекладины в висе на турнике, вариантов тьма, главное чтобы задница не упиралась ни во что.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019 11:07 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2005 15:19
Сообщения: 4722
Откуда: Сестрорецк
Gadskiy_papa писал(а):

Разумеется, можно поднимать ноги в стойке на брусьях до прямого угла, можно их же, до перекладины в висе на турнике, вариантов тьма, главное чтобы задница не упиралась ни во что.


Только поднимать нужно согнутые в коленях ноги стремясь максимально приблизить таз к груди.
Плюс скручивания (а не подъёмы!) туловища лёжа на спине без фиксации ног (согнуты в коленях) или с ногами на возвышении.
Скамейку эту надо вынести на помойку. Очень неудачный и вредный тренажер.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2019 13:17 
Не в сети
Активист
Активист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2019 14:54
Сообщения: 64
Откуда: Мурманск
Привет! Возможно у кого-нибудь в чулане валяются кантрийные велотуфли с креплением SPD, старые, которые уже не хочется носить но жалко выкидывать? Я бы купил, или забрал. Размер 42. Сам езжу в туфлях с 15 года, разбитые и дырявые в хлам. Да, конечно удобно - сквозь дырки быстро вытекает вода и высыпается попавший туда песок, и вентиляция отменная, лучше чем заявленная производителем, но все же я их уже совсем ушатал и боюсь на одной из гонок просто подошва останется на педали )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2019 20:17 
Не в сети
Активист
Активист

Зарегистрирован: 27 июл 2016 12:25
Сообщения: 67
Отдам:
1) 2 Покрышки шоссейные Швальбе Лугано. 700х25. Можно ездить. Пробег километров 3000.
2) 2 Покрышки шоссейные Швальбе ONE 700х25. В хорошем состоянии. Километров 2000 пробег - можно ездить смело на них.
3) 1 Покрышку для трейнера (велостанка) - уже говняная. Чисто попробовать что-то или если совсем пока нет денег на новую, а крутить надо. Протянет еще.

4) Вилсет 26 дюймовых колес AlexRims24. Сдох барабан на заднем или резьба барабана. В целом еще бы поездили если бы не это.

Фотки сюда хрен загрузишь - по запросу скину.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2019 20:21 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 8100
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
колесо 26 инчей заднее
одинарный обод, втулка, кацето на 8ск
вроде живое круглое
привезу на Ореховый например
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2019 15:27 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2007 23:56
Сообщения: 843
Откуда: Питер
Поломаных кренков не завалялось ни у кого случаем?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019 12:02 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 19:38
Сообщения: 23466
Откуда: Санкт-Петербург
Zomb1e писал(а):
Поломаных кренков не завалялось ни у кого случаем?


Были где-то, и даже не одни. И даже более-менее живые где-то были. Погляжу на досуге в базовой центровой кладовке.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2019 10:31 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2007 23:56
Сообщения: 843
Откуда: Питер
Stranger писал(а):
Были где-то, и даже не одни. И даже более-менее живые где-то были. Погляжу на досуге в базовой центровой кладовке.

Спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2019 00:55 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2016 09:11
Сообщения: 917
Откуда: Санкт-Петербург, Коломяги
Zomb1e писал(а):
Поломаных кренков не завалялось ни у кого случаем?

Есть даже не совсем поломанные Candy 3, с пробегом тысячи 4.5
Если интересно - пиши в личку, договоримся.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 04 авг 2019 15:18 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2010 18:28
Сообщения: 4229
Откуда: Ленинград
Раскопал кое-что из прошлой жизни. отдам безвозмездно, то есть даром.
Обратите внимание на подстаканники. Не смотря на неказистый вид, очень удобны, лёгкие. Фляги легко входят и выходят и что особенно важно - не вылетают!


Вложения:
IMG_20190804_150142 (Копировать).jpg
IMG_20190804_150142 (Копировать).jpg [ 197.93 КБ | Просмотров: 7894 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2019 15:34 
Не в сети
Наставник
Наставник

Зарегистрирован: 02 апр 2012 15:20
Сообщения: 320
Приму в дар или за небольшую денежку ушатаную NW звезду 40Т, под обычные 104BCD.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздел: Отдам без платы!
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019 00:20 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2007 02:27
Сообщения: 1009
Откуда: Спб
Chute писал(а):
Приму в дар или за небольшую денежку ушатаную NW звезду 40Т, под обычные 104BCD.


Есть 38T в состоянии "ещё походит".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 141 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU
Товары для здоровья и красоты - пульсометры - Городские велосипеды