главное не упасть слишком низко...

тренировка падений через руль -- кувырки. для начала обычные, затем через препятствия.
а вот как потренироваться падать на бок (не выстегиваясь)... ну сейчас попробуй, пока снежок не сошел. хотя байк жалко :)
все остальные виды падений - комбинация этих двух.

PS предлагаю перенести тему в "Тренировки" и переименовать в "Тренировки по вечерам. Падения. Уровень начинающий." ;)

Надо отрабатывать падения на матах. С велосипедом. С напарником для подстраховки.
Важно! Кувырки-перекаты через спину надо отрабатывать в шлеме, дабы правильно подбирать голову при падении (в шлеме голова "больше"). Да и рюкзачёк (если имеет место) не плохо почувствовать.

с пола?

с дивана!

как учатся падать...

Ну это есть такое. Спортсмены, гимнасты, так же отрабатывают новое упражнение. Перемежевая реальные упражнение и отработкой его в мозгу.

Я успел. Только сначала выстегнулась одна нога, потом вторая. Поэтому полетел как-то криво. Но зато и велосипед мимо пролетел.

Т.е. вообще никак не надо было? Иначе говоря, в моем случае ничего сделать было нельзя?

Сразу оговорюсь, что падать не умею и хотелось бы побольше услышать от знающих людей.

Предлагаю разделить падения на два принципиально разные вида:
1. Падения вперед
2. Падения вбок.

Что касается падения вперед, то несколько раз видел как совершенно обычные люди интуитивно приземлялись на руки с дальнейшим кувырком, в целом очень удачно. У меня таких падений было несколько и все они закончились очень хорошо (тем более, что в детстве были отработаны соответствующие навыки).

Одно из очень показательных падений - через машину на большой скорости: машина делала разворот и не довернулась, уперлась в тротуар прямо передо мной. За счет сильного отталкивания удалось перелететь через машину (тогда был без контактов) и для меня все закончилось удачно. Когда в велосервисе смотрели переднее колесо, это вызвало бурю эмоций .

Что касается падений набок, то у меня только печальный опыт. Как правило все происходит очень быстро и нет возможности что либо сделать. Единственное что удается иногда сделать - это удается избежать падения если выставить ногу, но в контактах так пока не получается. Что-либо по такому виду падений было бы особенно интересно.

PS. Вот тут не раз упоминались такие слова, как "банни-хоп", "сайд-хоп". Хотелось бы отметить, что это далеко не единственные виды прыжков. В частности, на большой скорости обычно используется "статик-хоп", особенно при прыжках вбок.

Ага, почитай: http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=4185

Я когда-то давно дзюдо занимался , так первое , чему учили , с чего начинали - это с падений . Сначала - падения , а уж потом - всё остальное.
А в реальной жизни , как правильно заметил Алексей , безопасное падение - элемент везения(для верующих - правильная работа ангела-хранителя). Есть искус повспоминать про мои случаи всевозможных катастроф и ДТП , но не буду . А то блин получатся мемуары на тему"Как меня хотели убить , но я всё равно выжил"

По теме:
Знающие товарищи утверждают, что если в течении длительного времени (около 3-х лет) ежедневно тренироваться страховаться при падении (в среднем по 1000 раз в день), то потом тело при наступлении опасной ситуации "само" выполняет наработанную страховку.
Про мемуары:
Сергей, если будешь издавать, то чур, первый экземпляр с автографом автора - мой!

Все это действительно так. Но есть одно НО - эту самую думалку (реакцию, вестибулярный аппарат, ориентирование независимо от пространственного положения) надо постоянно тренировать. Я в свое время занимался греко-римской борьбой. И 5 лет назад думалка была совсем другая чем сейчас. Может быть, на экстренный случай организм все помнит. А может, надо учить его заново

Из упражнений - то, о чем говорил соратник, неплохо развивает вестибулярку и ориентирование в пространстве

Три года по тысяче упражнений в день ?!! Убейте меня сразу !
Мемуары буду писать не скоро - история моей жизни ещё не написана , главные битвы ждут впереди .