У меня была такая вилка. Ну или почти такая SR Suntour 75 я какая-то.
Пружина, масло.
С регулировкой и блокировкой.
Регулировать на ходу не получится.
Там не жесткость регулируется, а ход на самом деле.
Блокировать можно когда угодно и как угодно.
Я иногда блокировал ее в сжатом состоянии
И катался на "низком" велосипеде.
За два года не говнолинной эксплуатации вилка не изменила своих потребительских качеств.
Протирал ноги от пыли и все.
Сейчас на ней катается дружбан.
P.S. а что пишут в инструкции ?
вдруг именно твою, нельзя блокировать на ходу ?