Уже надоело - после каждых 30 км. затекает кисть левой руки (начинается покалывание). Езжу в перчатках, но их практически не затягиваю, наличие или отсутствие рюкзака за спиной на результат не влияет. В чем дело и почему правая рука практически не затекает? Может быть зависит от положения руля?

меняй хваты чаще, вероятно поможет

посадку проверь
может седло слишком сильно наклонено вперед, слишком растянутая и т.п

У меня тоже одна рука затекает. Проверься на наличие сколиоза. Может ты такой же перекошенный как я.
Бороться просто - оторвать руку от руля и посжимать кисть в кулак: сразу отпускает и надолго.

Кисти могут затекать из-за перчаток. Попробуй их снять на время. Посмотри результат. Какие у тебя перчатки?

Ну, мне кацца, 30 км - это нормально, шоб чё-нть затекло. Вот если бы каждые 3 км - это криминал!
Было нечно подобное. Вылечил подбором выносоа - более короткого.

Спасибо за советы, попробую вернуть руль в исходное состояние, т.к. до того, как я его повернул такого не наблюдалось.

а езжу в обычных перчатках с параллоновыми ладошками.

еще заметил, что кроме затекания при длительной езде начинают болеть суставы кисти - так можно и артрит какой-нибудь заработать, блин.

А сами кисти на руле как лежат?

Рекомендуется, чтобы линия "кисть - предплечье" была максимально прямой, т.е. кисть не проваливалась относительно предплечья вниз.

Да, и надо чтоб ручки тормозов "смотрели" вперёд-вниз, а не вперёд.

Очень дельный совет, который мне помогает: иногда отряхивать кисть руки три раза - т.е. делать такое движение, будто сбиваешь градусник, но с расслабленными пальцами. Это вроде как проталкивает кровь к кисти.