У меня уже почти совсем зажила травма лодыжки\голеностопа (уборка на льду без шипов)
Связки в месте травмы стали какими-то жесткими и местами небольшие комки. Небольшие остаточные боли.
Хорошие результаты на следующий день после нагрузки - наверно, разрабатывается.
ИМХО мне надо поделать что-то вроде УВЧ, чтобы это дело как-то разогнать.
Где бы это лучше сделать?
Или массажер какой-нибудь, ультразвук? Может, кто одолжит сабж?

Лучше в своей поликлинике на ФЗТ подпишись. Чего проще? Просто самостоятельное использование разной медтехники типа всяких "Аксонов" и прочего может абсолютно ничего не дать, а в нек. случаях усугубить проблему. Я знаю случаи, когда люди переусердствовав с самолечением получали ожоги и ползли во все ту же пол-ку за помощью.
Ну порекомендуют тебе "Элетон", а тебе потом хуже станет- и что?

а что за медтехника такая - Аксон, Элетон - просвети.

Это аппараты для проведения ФЗТ в домашних условиях. Их до чертовой матери самых разных. "Аксон" и "Элетон" пришли на ум как примеры, потому что они у меня есть.
"Элетон" комбинированный аппарат, сочетает неск. режимов-воздействие эл.тока, инфракрасного излучения, ультразвука, смотря чего лечить. "Аксон" слабым током воздействует.
На вопрос по эффективности использования этих аппаратов, врач физио из пол-ки ответила философски:"Помогает-пользуйтесь..."

Любая ФЗТ имеет вспомогательное значение, это не лечение, а скорее реабилитация. Если врач посоветовал прогревать место травмы, а в пол-ку таскаться лень, тогда есть резон пользоваться таким аппаратом. Главное-не передерживать. Написано 5 мин. греть-грей 5 , а не 10 ( лучше все равно не сделаешь ).