Как правильно дышать во время гонки? Который раз на финише замечаю: душит кашель, и не только меня. Финишировавшие новички кашляют без перерыва как чахоточные минут 15ть. На тренировке следишь еще за классическим "вдох-через нос, выдох-через рот", а гонишь когда-во всю пасть воздух хватаешь...иначе никак.

Никогда такого не замечал ни у себя, ни у кого-то из финишировавших. Просто нужно отдышаться. дыхание глубокое, но никакого кашля!
P.S.: если ты посмотришь фоты. то увидишь, что все(ну или почти все) дышат ртом, имхо носа на гонке не хватает

Может дело привычки? Кто редко ездит кантри, тот и кашляет.

Если человек не тренеруется регулярно, да и не так чтобы очень тепло, то "наглотается" так, что слизистая охладится очень ощутимо. Как результат - кашель, хрип и все такое.
Курящих вообще можно не обсуждать, но ты, вроде, не куришь...

С опытом приходит, вероятно.

У меня проблем с дыханием не было никогда, так как больше десяти лет профессионально занимался музыкой (саксофон).
Там дыхание "ставили" конкретно ...

Плавание ( с выдыхом в воду ессно) тоже хорошо поправляет дыхалку...

Никогда не слышал, как Салават кашляет после Суоранды?
Не так чтоб сильно, но все же.

Если гонщик выкладывается полностью, он может не только кашлять, но и упасть после финиша - сил не останется ...

Вот и я о том же. Салават (опять же) называет это "продышаться"

Он приезжает сильно раньше меня . Однако, когда я был зрителем, то ничего такого, о чем можно говорить, не видел. Ну и тут мы говорим о 20-летних пацанах и гонке на 8 км...

у меня постоянно болит горло наутро. За дыханием вроде слежу, а нет, все равно. Уже хроническое какое-то.

Мне кацца тут дело в тренированности. Когда я, после некоторого перерыва, начал заниматься атлетикой, то по началу, после перекладины, например, тоже покашливал. Правда, я курю. Не так, чтобы много, но курю... Но, есть ещё городская пыль, выхлопы. Это круто оседает в лёгких.
При физической нагрузке в лёгкие поступает бОльшее количество крови, чем обычно. Усиливаются обменные процессы. Вот всякая гадость-пыль и начинает отторгаться. Лёгкие чистятся.

Правильнее было бы назвать ветку: "Кашель после нагрузки", т.к. правильное дыхание – тема обширная и не однозначная…

Я с 6 лет катаюсь на байках (раньше только летом) и когда начинаю гнать через некоторое время нехватает O2 и мне приходиться дышать ртом интенсивно, а потом становиться больно дышать. Плаваю зимой - там такого нет. То есть ртом дышу часто но мне не больно.

Во время "сезона" таких проблем вообще не было. Сейчас - из-за учебы не мог выкатыватся с воскресенья, поехал кататся перед 200-й. Дыхалка болела. => развивай дыхалку вот и всё

Простите, кашель (или откашиливание) у зрелого мужчины, когда он хорошо провентилировал лёгкие, может быть связан с качеством воздуха, где он работает (пыль, химия, ...?), там где он проводит достаточно много времени. То есть кашель не от свежего воздуха, причины за рамкой любительского спорта. ИМХО, однако.